tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

tiagnitania73

Вера1959
Вер, на много для меня, сейчас около 1400 танцую

КатеринаКон

tiagnitania73 писал(а):

хотела сушиться, а получила жиронабор

Ну с тренировками и мышцы растут однозначно, нельзя же одновременно жир сжигать, а мышцы наращивать)

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Re: tiagnitania73:по мотивам наследства и по просьбам трудящихся
1400 боже мой, неудивительно, что у тебя мышцы не растут, при таком то калораже. А где у тебя твою программу тренировок посмотреть?

tiagnitania73

КатеринаКон писал(а):

нельзя же одновременно жир сжигать, а мышцы наращивать)

а я мышцы и не наращиваю, даже протеин пить пока перестала

Вера1959

Может тебе следовало сначала, как на МФ, потихоньку поднять калорийность до 1800 хотя бы, а потом уже на кето идти. Я читала, что с НКД на кето нельзя.

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Может тебе следовало сначала, как на МФ, потихоньку поднять калорийность до 1800 хотя бы

и чем бы я ее поднимала?

Вера1959 писал(а):

Я читала, что с НКД на кето нельзя.

не знаю, я такого не видела, тем более что мне не так и сложно, я же и до этого углеводы не ела :ne_vi_del:

ОличR

КатеринаКон писал(а):

Маникюр 4-5ч, парикмахер 4-5

Ого! 45 мин-час парикмахерская, маникюр (коррекция гель) 1-максимум 1,30

tiagnitania73 писал(а):

нет, но по джинасм видно

меряй и отчитывайся

tiagnitania73

ОличR писал(а):

меряй и отчитывайся

ну сама сказала утром, жди теперь :-)

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

и чем бы я ее поднимала?

Всем! Сбалансированным БЖУ)

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Всем! Сбалансированным БЖУ)

не, не смогла бы, снесло бы на сладкое

Вера1959

А вот тут я тебя понимаю! Когда подняла калорийность выше 2000 ккал, то начала позволять себе вкусняхи! Конечно, в пределах калорийности, но ведь и калорийность то у меня была больше, чем достаточно)

Правила форума

tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

Кто сейчас на конференции