Вера1959
и девочки!
С праздником!
Решила испечь на кефире к вечеру.
1 штучку позволю,вместо обеденного хлеба


Традиция,однако

Люда, спасибо! Один блинок не навредит! Главное в дневную калорийность уложиться!

Привалило счастье: меня на сегодня освободили от внуков)))
Сходила в аптеку, купила уколы. Вечером муж заколет)) Срочно нужно вылечиться и бежать в фитнес клуб на треню)))

Тань, я тоже страдаю без тренировок)))

Вера1959
это как наркотик, я утром просыпаюсь, матерюсь про себя, что вставать надо, но только захожу в комнату где тренируюсь, все, так хорошо становится

tiagnitania73
Это точно! В любую погоду тащусь, ругая себя иногда за то, что не могу сама дома заниматься и не переться по снегу, грязи, под дождем и ветром в спортзал. А туда прихожу и душа радуется!

Вера, лучше бы вместо лекарств и уколов найти хорошего мануальщика и ходить к нему периодически, можно и не дожидаясь, когда спина заболит. Мануальщик у нас - наше всё лечение) И для головы, и для шеи, и для спины. А уж если в ногу отдаёт, то это прямой путь к нему с проблемами позвоночника

Юль, давно ищу хорошего мануальщика. Абы к кому идти не хочу, позвоночник - дело серьезное. А с другой стороны говорят, что лучше вообще не ходить к мануалам и не трогать позвоночник, потому что после их вмешательства проблемы эти будут появляться всё чаще и чаще. Поэтому пока и стараюсь укреплять мышцы спины, чтоб держали меня крепче)))

Вер, у меня прекратила болеть спина, а то прям пекло от боли

Добавлено спустя 54 секунды:
хотя, ты проверь, может у тебя хрящики стерлись, при большом весе это бывает