ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Александра1989

почему примерно???крайне редко вес не указан,и я пишу по максимуму или на весах сама в столовой взвешиваю...
и,извини меня конечно,но 2,1кг за 3 дня набрать невозможно,даже если калорийность будет больше 2000....

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Александра1989
а калорийность этих блюд тоже что ли пишется у вас? Те же сырники можно с разной калорийностью приготовить, и супы и салаты
Просто пытаюсь помочь тебе разобраться, если тебе кажется, что ерунду пишу - ничем помочь не могу. Могу посочувствовать только и все

Александра1989

почему ерунду?
просто если состав написан,что изменится?масло?в столовых обычно готовят одинаково....я не знаю...это моё мнение...я же недобираю калории...не может же быть огромная разница?!

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Александра1989
Состав то написан, но пропорции которые в составе ты ведь не знаешь. Тот же борщ можно сделать и с поджаркой и без. И сырники можно испечь, а можно и нажарить. Калорийность же можно точно рассчитать если ты сама каждый ингридиент взвесила и обсчитала.
В этом может быть причина и тут может быть и как занижение калорий за день, так и завышение. И то и другое плохо

Mouse_ntl

ЕНКА писал(а):

Mouse_ntl
Раз у тебя такое настроение не как правило, то ничего страшного.А погода должна же наладиться в конце концов, да и велосипед скоро достанешь - и все замечательно будет :cool_cool:

та это просто у меня хандра по поводу смены рабочего времени и персонала... :-)

не хочется оставаться одной в офисе... а придет временно пока не найдем замену уходящему сотруднику :a_g_a:

а вот насчет велика ты права... на работку и с работки .... уже как никак 6 км кардио :-)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Mouse_ntl
Велосипед это вообще круто. Вот как думаешь - нагрузка на спину там идет?

Mouse_ntl

ЕНКА
смотря как у тебя сиденье и руль расположены... ну скажем так... спинка устает от долгой езды... а с непривычки жопка болит ..... а еще мышцы над коленками :-)

Lita123

Александра1989 писал(а):

почему примерно???крайне редко вес не указан,и я пишу по максимуму или на весах сама в столовой взвешиваю...
и,извини меня конечно,но 2,1кг за 3 дня набрать невозможно,даже если калорийность будет больше 2000....

так у тебя же КД приближаются :nez-nayu:

до 3х кг воды спокойно можно набрать, хотя и не часто

Lita123

ЕНКА писал(а):

Александра1989
Состав то написан, но пропорции которые в составе ты ведь не знаешь. Тот же борщ можно сделать и с поджаркой и без. И сырники можно испечь, а можно и нажарить. Калорийность же можно точно рассчитать если ты сама каждый ингридиент взвесила и обсчитала.
В этом может быть причина и тут может быть и как занижение калорий за день, так и завышение. И то и другое плохо

ага, и масла можно плеснуть, а можно жарить в масляном бульоне :negative:

Mouse_ntl

Александра1989 писал(а):

почему примерно???крайне редко вес не указан,и я пишу по максимуму или на весах сама в столовой взвешиваю...
и,извини меня конечно,но 2,1кг за 3 дня набрать невозможно,даже если калорийность будет больше 2000....

реально... я живой пример... 5 февраля у моего мужа было день рождение... хорошенько погуляли в Боулинг, за пределы коридора по еде не вышла... вышла немного по калорийности за счет выпитого вина и то не больше 1800 ккал набрала за весь день... ночью пришли КД... утром стала на весы и просто была готова упасть в обморок .... а там 75 кг ... и это всего за один вечер... ведь утром было всего 70.4 кг... конечно понимала, что это и алкоголь и кд... но все же... за первый день у меня само собой ушло 1,5 кг.... а к окончанию КД у меня все нормализовалось оставив немного привесика в 300 г... раньше никогда не было больше 500-1000 г привеса во время КД и я не могла даже представить, что можно такой привес за один вечер увидеть :hi_hi_hi:

Правила форума

ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Кто сейчас на конференции