Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 авг 2025, 05:28

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 354 из 578
  [ Сообщений: 5780 ]  На страницу Пред.  1 ... 351, 352, 353, 354, 355, 356, 357 ... 578  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Иринушка
 Заголовок сообщения: Re: Иринушка: Миссия выполнима - 3
СообщениеДобавлено: 20 янв 2012, 11:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.03.2011
Сообщения: 5355
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 730

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (16)
Аленчик37
Блин, сколько же я теперь должна жрать!!! Ужас! Я и так точу целыми днями :-) :-) с интервалом 2-2,5 часа. Я обожрусь же! :-) :-) :-) на 1800-1900 :sh_ok: :swoon:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
DELETED16
 Заголовок сообщения: Re: Иринушка: Миссия выполнима - 3
СообщениеДобавлено: 20 янв 2012, 11:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 23.06.2011
Сообщения: 11223
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -1

Награды: 251
Блог: Просмотр блога (0)
Иринушка писал(а):
Аленчик37
Блин, сколько же я теперь должна жрать!!! Ужас! Я и так точу целыми днями :-) :-) с интервалом 2-2,5 часа. Я обожрусь же! :-) :-) :-) на 1800-1900 :sh_ok: :swoon:

;;-))) ;;-))) ;;-))) неа,худеть начнешь :cool_cool: :mi_ga_et:
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Иринушка
 Заголовок сообщения: Re: Иринушка: Миссия выполнима - 3
СообщениеДобавлено: 20 янв 2012, 11:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.03.2011
Сообщения: 5355
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 730

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (16)
wel***
Смешно тебе! Ладно...буду пробовать! Я помню у меня такиеже ломки были когда я с 800-1000 переходила на 1200 и более..

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
DELETED16
 Заголовок сообщения: Re: Иринушка: Миссия выполнима - 3
СообщениеДобавлено: 20 янв 2012, 11:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 23.06.2011
Сообщения: 11223
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -1

Награды: 251
Блог: Просмотр блога (0)
Иринушка писал(а):
wel***
Смешно тебе! Ладно...буду пробовать! Я помню у меня такиеже ломки были когда я с 800-1000 переходила на 1200 и более..

:du_ma_et: Ириш,ты же цель видишь,так вот к ней не только на тренажерах рваться надо,а еще и хорошо покушав,чтобы по дороге не свалиться :mi_ga_et:
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Иринушка
 Заголовок сообщения: Re: Иринушка: Миссия выполнима - 3
СообщениеДобавлено: 20 янв 2012, 11:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.03.2011
Сообщения: 5355
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 730

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (16)
wel***
Вас понял! Разрешите исполнять!? :-) :-) :-)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Аленчик37
 Заголовок сообщения: Re: Иринушка: Миссия выполнима - 3
СообщениеДобавлено: 20 янв 2012, 11:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2011
Сообщения: 3921
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 209

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (49)
Иринушка писал(а):
Аленчик37
Блин, сколько же я теперь должна жрать!!! Ужас! Я и так точу целыми днями :-) :-) с интервалом 2-2,5 часа. Я обожрусь же! :-) :-) :-) на 1800-1900 :sh_ok: :swoon:

:secret: может меня девчонки сейчас помидорами забросают :to-ma-to: , но я бы посоветовала тебе не ниже чем на 1350 питаться в будни и 1750 в выходные и праздники, если будешь разгружаться то разгрузка 600-700 калорий не больше и не меньше... потом бы проанализировали результат, выкладывай меню будет более наглядно и показательно, определимся что тебе подходит... :5+5: :pisa_tel:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
DELETED16
 Заголовок сообщения: Re: Иринушка: Миссия выполнима - 3
СообщениеДобавлено: 20 янв 2012, 11:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 23.06.2011
Сообщения: 11223
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -1

Награды: 251
Блог: Просмотр блога (0)
Аленчик37 писал(а):
Иринушка писал(а):
Аленчик37
Блин, сколько же я теперь должна жрать!!! Ужас! Я и так точу целыми днями :-) :-) с интервалом 2-2,5 часа. Я обожрусь же! :-) :-) :-) на 1800-1900 :sh_ok: :swoon:

:secret: может меня девчонки сейчас помидорами забросают :to-ma-to: , но я бы посоветовала тебе не ниже чем на 1350 питаться в будни и 1750 в выходные и праздники, если будешь разгружаться то разгрузка 600-700 калорий не больше и не меньше... потом бы проанализировали результат, выкладывай меню будет более наглядно и показательно, определимся что тебе подходит... :5+5: :pisa_tel:

Аленушка,помидоров не будет,но при физ нагрузке надо лучше питаться,тогда жир хорошо тает,(запасов делать не будет) это я думаю в данный момент больше подойдет,тем более учитывая рост и вес :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 50 секунд:
Иринушка писал(а):
wel***
Вас понял! Разрешите исполнять!? :-) :-) :-)

:mi_ga_et: конечно :-):
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Иринушка
 Заголовок сообщения: Re: Иринушка: Миссия выполнима - 3
СообщениеДобавлено: 20 янв 2012, 11:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.03.2011
Сообщения: 5355
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 730

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (16)
Аленчик37
wel***
Ой! Девочки, родные мои, дорогие!!! Возьмите меня...исследуйте...испытывайте...только похудейте меня!!!! :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) Отдамся в хорошие руки!!!! :-) :-) :-) :-)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Аленчик37
 Заголовок сообщения: Re: Иринушка: Миссия выполнима - 3
СообщениеДобавлено: 20 янв 2012, 11:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2011
Сообщения: 3921
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 209

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (49)
wel***
согласна с тобой, но думаю резко увеличивать тоже нельзя, да и я уверена что мало кто заморачивается пересчётом калорийности готовых блюд так что уверена что Иринка съедает немного больше калорий, так что если будет придерживаться хотя бы не ниже того что я написала будет само то, надо понаблюдать :astronomer2: за нашей звездой пару неделек а там посмотрим :-) тем более что она нам отдается вся целиком вместе со своими длинными ногами в наши надежные руки :-)

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:
Иринушка
Иринка ты калории орешками добирай, я уверена что жиров ты совсем мало потребляешь, а орешки очень питательные жиры полезные там и калорийность будет в норме...

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
DELETED16
 Заголовок сообщения: Re: Иринушка: Миссия выполнима - 3
СообщениеДобавлено: 20 янв 2012, 11:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 23.06.2011
Сообщения: 11223
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -1

Награды: 251
Блог: Просмотр блога (0)
Иринушка писал(а):
Аленчик37
wel***
Ой! Девочки, родные мои, дорогие!!! Возьмите меня...исследуйте...испытывайте...только похудейте меня!!!! :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) Отдамся в хорошие руки!!!! :-) :-) :-) :-)

:hi_hi_hi: беру,похудеем :hi_hi_hi:
Аленушка ниже гораздо тебя,и ей подошла ее система похудения,но ведь спорта то не было :ne_vi_del: ,а я попробовала на таком калораже худеть и у меня вес просто начал расти :-( ,я повысила,все таки активный образ жизни веду :hi_hi_hi: (не всегда конечно),но худеть сразу начала :smu:sche_nie:
Ириша,ты подключила спорт,это сжигание ккал,так?если ты опустишь свой калораж до 1350 ккал.,что у тебя получится :sh_ok: стресс для организма,потому что твой минимум 1800ккал,это без сжигания ккал.,а если ты их сжигаешь,то худеть начнешь сразу,причем при 1800ккал ,а разгруз при тренеровках не желателен :smu:sche_nie: :du_ma_et:
я повышала рывками с 1200ккал,на 1500ккал,потом сразу 1800ккал,это у меня за неделю прыгнулось так :-)

Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды:
Аленчик37
Аленушка,я кстати под твоим руководством повышала калории :smu:sche_nie: ,ты меня тогда от стресса спасла :-|-: ,тоже начинала доганятся орешками,сыр кушать начала,а потом понеслась родимая :-) :-) :-)
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Страница 354 из 578
  [ Сообщений: 5780 ]  На страницу Пред.  1 ... 351, 352, 353, 354, 355, 356, 357 ... 578  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BGgfghjh, BingBot, ClaudeBot, Есина, елена11177, GoogleBot, GPTBot, Lin+, MetaExternalAgentBot, proffproffy, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB