Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 28 дек 2025, 16:33

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 354 из 578
  [ Сообщений: 5780 ]  На страницу Пред.  1 ... 351, 352, 353, 354, 355, 356, 357 ... 578  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Иринушка
 Заголовок сообщения: Re: Иринушка: Миссия выполнима - 3
СообщениеДобавлено: 20 янв 2012, 11:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.03.2011
Сообщения: 5355
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 730

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (16)
Аленчик37
Блин, сколько же я теперь должна жрать!!! Ужас! Я и так точу целыми днями :-) :-) с интервалом 2-2,5 часа. Я обожрусь же! :-) :-) :-) на 1800-1900 :sh_ok: :swoon:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
DELETED16
 Заголовок сообщения: Re: Иринушка: Миссия выполнима - 3
СообщениеДобавлено: 20 янв 2012, 11:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 23.06.2011
Сообщения: 11223
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -1

Награды: 251
Блог: Просмотр блога (0)
Иринушка писал(а):
Аленчик37
Блин, сколько же я теперь должна жрать!!! Ужас! Я и так точу целыми днями :-) :-) с интервалом 2-2,5 часа. Я обожрусь же! :-) :-) :-) на 1800-1900 :sh_ok: :swoon:

;;-))) ;;-))) ;;-))) неа,худеть начнешь :cool_cool: :mi_ga_et:
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Иринушка
 Заголовок сообщения: Re: Иринушка: Миссия выполнима - 3
СообщениеДобавлено: 20 янв 2012, 11:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.03.2011
Сообщения: 5355
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 730

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (16)
wel***
Смешно тебе! Ладно...буду пробовать! Я помню у меня такиеже ломки были когда я с 800-1000 переходила на 1200 и более..

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
DELETED16
 Заголовок сообщения: Re: Иринушка: Миссия выполнима - 3
СообщениеДобавлено: 20 янв 2012, 11:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 23.06.2011
Сообщения: 11223
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -1

Награды: 251
Блог: Просмотр блога (0)
Иринушка писал(а):
wel***
Смешно тебе! Ладно...буду пробовать! Я помню у меня такиеже ломки были когда я с 800-1000 переходила на 1200 и более..

:du_ma_et: Ириш,ты же цель видишь,так вот к ней не только на тренажерах рваться надо,а еще и хорошо покушав,чтобы по дороге не свалиться :mi_ga_et:
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Иринушка
 Заголовок сообщения: Re: Иринушка: Миссия выполнима - 3
СообщениеДобавлено: 20 янв 2012, 11:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.03.2011
Сообщения: 5355
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 730

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (16)
wel***
Вас понял! Разрешите исполнять!? :-) :-) :-)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Аленчик37
 Заголовок сообщения: Re: Иринушка: Миссия выполнима - 3
СообщениеДобавлено: 20 янв 2012, 11:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2011
Сообщения: 3921
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 209

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (49)
Иринушка писал(а):
Аленчик37
Блин, сколько же я теперь должна жрать!!! Ужас! Я и так точу целыми днями :-) :-) с интервалом 2-2,5 часа. Я обожрусь же! :-) :-) :-) на 1800-1900 :sh_ok: :swoon:

:secret: может меня девчонки сейчас помидорами забросают :to-ma-to: , но я бы посоветовала тебе не ниже чем на 1350 питаться в будни и 1750 в выходные и праздники, если будешь разгружаться то разгрузка 600-700 калорий не больше и не меньше... потом бы проанализировали результат, выкладывай меню будет более наглядно и показательно, определимся что тебе подходит... :5+5: :pisa_tel:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
DELETED16
 Заголовок сообщения: Re: Иринушка: Миссия выполнима - 3
СообщениеДобавлено: 20 янв 2012, 11:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 23.06.2011
Сообщения: 11223
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -1

Награды: 251
Блог: Просмотр блога (0)
Аленчик37 писал(а):
Иринушка писал(а):
Аленчик37
Блин, сколько же я теперь должна жрать!!! Ужас! Я и так точу целыми днями :-) :-) с интервалом 2-2,5 часа. Я обожрусь же! :-) :-) :-) на 1800-1900 :sh_ok: :swoon:

:secret: может меня девчонки сейчас помидорами забросают :to-ma-to: , но я бы посоветовала тебе не ниже чем на 1350 питаться в будни и 1750 в выходные и праздники, если будешь разгружаться то разгрузка 600-700 калорий не больше и не меньше... потом бы проанализировали результат, выкладывай меню будет более наглядно и показательно, определимся что тебе подходит... :5+5: :pisa_tel:

Аленушка,помидоров не будет,но при физ нагрузке надо лучше питаться,тогда жир хорошо тает,(запасов делать не будет) это я думаю в данный момент больше подойдет,тем более учитывая рост и вес :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 50 секунд:
Иринушка писал(а):
wel***
Вас понял! Разрешите исполнять!? :-) :-) :-)

:mi_ga_et: конечно :-):
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Иринушка
 Заголовок сообщения: Re: Иринушка: Миссия выполнима - 3
СообщениеДобавлено: 20 янв 2012, 11:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.03.2011
Сообщения: 5355
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 730

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (16)
Аленчик37
wel***
Ой! Девочки, родные мои, дорогие!!! Возьмите меня...исследуйте...испытывайте...только похудейте меня!!!! :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) Отдамся в хорошие руки!!!! :-) :-) :-) :-)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Аленчик37
 Заголовок сообщения: Re: Иринушка: Миссия выполнима - 3
СообщениеДобавлено: 20 янв 2012, 11:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2011
Сообщения: 3921
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 209

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (49)
wel***
согласна с тобой, но думаю резко увеличивать тоже нельзя, да и я уверена что мало кто заморачивается пересчётом калорийности готовых блюд так что уверена что Иринка съедает немного больше калорий, так что если будет придерживаться хотя бы не ниже того что я написала будет само то, надо понаблюдать :astronomer2: за нашей звездой пару неделек а там посмотрим :-) тем более что она нам отдается вся целиком вместе со своими длинными ногами в наши надежные руки :-)

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:
Иринушка
Иринка ты калории орешками добирай, я уверена что жиров ты совсем мало потребляешь, а орешки очень питательные жиры полезные там и калорийность будет в норме...

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
DELETED16
 Заголовок сообщения: Re: Иринушка: Миссия выполнима - 3
СообщениеДобавлено: 20 янв 2012, 11:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 23.06.2011
Сообщения: 11223
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -1

Награды: 251
Блог: Просмотр блога (0)
Иринушка писал(а):
Аленчик37
wel***
Ой! Девочки, родные мои, дорогие!!! Возьмите меня...исследуйте...испытывайте...только похудейте меня!!!! :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) Отдамся в хорошие руки!!!! :-) :-) :-) :-)

:hi_hi_hi: беру,похудеем :hi_hi_hi:
Аленушка ниже гораздо тебя,и ей подошла ее система похудения,но ведь спорта то не было :ne_vi_del: ,а я попробовала на таком калораже худеть и у меня вес просто начал расти :-( ,я повысила,все таки активный образ жизни веду :hi_hi_hi: (не всегда конечно),но худеть сразу начала :smu:sche_nie:
Ириша,ты подключила спорт,это сжигание ккал,так?если ты опустишь свой калораж до 1350 ккал.,что у тебя получится :sh_ok: стресс для организма,потому что твой минимум 1800ккал,это без сжигания ккал.,а если ты их сжигаешь,то худеть начнешь сразу,причем при 1800ккал ,а разгруз при тренеровках не желателен :smu:sche_nie: :du_ma_et:
я повышала рывками с 1200ккал,на 1500ккал,потом сразу 1800ккал,это у меня за неделю прыгнулось так :-)

Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды:
Аленчик37
Аленушка,я кстати под твоим руководством повышала калории :smu:sche_nie: ,ты меня тогда от стресса спасла :-|-: ,тоже начинала доганятся орешками,сыр кушать начала,а потом понеслась родимая :-) :-) :-)
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Страница 354 из 578
  [ Сообщений: 5780 ]  На страницу Пред.  1 ... 351, 352, 353, 354, 355, 356, 357 ... 578  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GPTBot, Göttin, Marcia, MetaExternalAgentBot, Ольга Тарабанова, SentiBot, serj1635, shipovnik, suitjacket, tati.k.9, TrendictionBot, Viculya, YandexBot, Тыгыдык

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB