€£€N@ - Салатные тарелки, физ-активность и новые привычки

Sea Salt

Надюна писал(а):

это может и не в жирах дело, а в кофе.

Так кофе черный я продолжаю пить и худею, а от кофе с маслом толстела. :ne_vi_del:

Надюна

Sea Salt, а мне вот кажется сливки в кофе меня конкретно тормозят. Надо убирать.

Sea Salt

Надюна писал(а):

а мне вот кажется сливки в кофе меня конкретно тормозят. Надо убирать.

Молочка у многих тормозит процесс. Я убрала, но по другой причине. У меня интервальное голодание, я не завтракаю. Только кофе. Сливки нельзя = это уже завтрак. :-):

Надюна

Sea Salt, у меня в последние дни с интервальным не очень. Разброд и шатание.

Sea Salt

Надюна писал(а):

у меня в последние дни с интервальным не очень. Разброд и шатание.

А ты по какой схеме пробовала? У меня лучше всего получается без завтрака и двухразовое питание. Вчера кокосанками был второй ужин. О результатах ты знаешь. :hi_hi_hi:

Надюна

Sea Salt, я без завтрака тоже. Но потом, если дома, могу кусочничать до самого поздна.

Elena Prekr.

А мне лучше без ужина. Или совсем что-то незначительное съесть.

С жирами точно мне надо поскупее быть. Побаловалась и хватит.
Буду чередовать маложировые дни и среднежировые. Тогда точно толк будет.

Надюна

Elena Prekr., я тебя умоляю, 100 гр жира это немного, если углеводов мизер. Тут главное не скатиться совсем в антизож, типа жареного, колбас, беконов и не нарваться на поддельное растительное масло. Про подделки меня больше всего печалит информация.

Elena Prekr.

Маникюр

Добавлено спустя 5 минут 16 секунд:
Голод проснулся к вечеру настояЩий.
Не такой "чего бы пожевать", а "кого бы сожрать". :-)

Аж в желудке урчит. Вот она, пантера!

Sea Salt

Elena Prekr. писал(а):

Маникюр

Цвет очень красивый. :cool_cool:

Правила форума

€£€N@ - Салатные тарелки, физ-активность и новые привычки

Кто сейчас на конференции