Елена.Премудрая: 1600 калорий

Юлия Пик

Привет, Лен.
Хорошо выглядишь.

Гита Ягг

Леночка, молодец! Настрой отличный, все получится! :-)

Ванда Казимировна

Привет! Ты такая милая и симпатичная на аватарке. И так молодо выглядишь!
Тоже присоединяюсь к пожеланиям удачи на новом этапе.

К@теринчик

Леночка, привет! Какая у тебя аватарка замечательная!

Елена.Премудрая

Панночка
Юлия Пик
Гита Ягг
К@теринчик
Ванда Казимировна

Спасибо, девочки! Я тоже поверила в себя, вдохновение опять меня накрыло. :dan_ser:

Фотка на аватарке апрельская, актуальная.

Питание сегодня:
1 завтрак - 120 калорий (бутерброд с кофе)
2 завтрак - 650 калорий

У меня еще есть 830 калорий в запасе.
Сегодня ходьба с Лесли вечером.
И 400 мл чистой воды.

Завтра взвешусь, запишу здесь свой вес и буду каждую субботу отчитываться по весу.

lina52

Елена.Премудрая
Лена!!! Красавица и умница! Название дневничка - 100% мотиватор. И фото отличное. Так держать!

CaptainKat

Леночка,какая же ты красивая))) а я тебя совсем иначе представляла :-)

и хорошее название темки)) :cool_cool:

~~знакомое~~

Елена.Премудрая

Галя, Катя, спасибо!
Надеюсь, что к концу лета и фотки в полный рост смогу выкладывать.
Пока еще стыдно :smu:sche_nie:

Сегодня прошла 5 км. Растерла ногу без носков.
Завтрак - 600 калорий
Обед - 350 калорий
Еще будет перекус и ужин.

******************************

Ну и начало моего летнего марафона *минус 500г в неделю*
Суббота, 20.05.2017
Вес: 82.7 кг
К следующей субботе вес должен быть не более 82.2 :nel-zya:

Марыся.

Леночка-привет!Забежала выразить своё восхищение новой аватаркой :in_love:

Елена.Премудрая

Марыся.
Привееет! :-|-:

Сегодня по калориям уложилась в свою норму,
прошла 4,5 км
Творог и рыбий жир тоже ела

Весь день болела голова. :-(

Правила форума

Елена.Премудрая: 1600 калорий

Кто сейчас на конференции