Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 апр 2026, 19:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 35406 ]  На страницу Пред.  1 ... 3522, 3523, 3524, 3525, 3526, 3527, 3528 ... 3541  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 25 фев 2026, 16:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9551
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,120

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
Вера1959 писал(а):
Ради дня рождения даже газа подкрасила)))

Красотка! :cool_cool:

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до16.12.25-Nefertiti
С17.12.25(128,4)до16.03.26-Пектин
С17.03.26(127.3)до наст.врем-японск.табл.



Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 25 фев 2026, 16:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11422
Изображений: 141
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 725

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (0)
С днём рождения, Вера!

_________________
Изображение

Сижу на курсах по борьбе с нарциссизмом. Я тут самая красивая.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 25 фев 2026, 18:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32339
Изображений: 470
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,076

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо, девочки! :in_love:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 25 фев 2026, 19:09 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 905
Изображений: 2
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,043

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (2)
Вера1959
:-|-: Поздравляю с Днем Рождения!
Пусть каждый день приносит радость, вдохновение и море позитивных эмоций, а все поставленные цели достигаются легко и с удовольствием
Вложение:
2026-02-25.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 25 фев 2026, 21:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32339
Изображений: 470
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,076

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
Есина
:thankyou:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 25 фев 2026, 23:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9908
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,900

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959
Верочка, с Днем рождения! Всего самого наилучшего и побольше!
:greets:

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 26 фев 2026, 11:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4982
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,062

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Верочка, с прошедшим тебя днем рождения!
Здоровья, счастья в личной жизни, успехов во всем!
:buket: :buket: :buket:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 26 фев 2026, 20:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32339
Изображений: 470
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,076

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо, девочки! :in_love:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 27 фев 2026, 21:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32339
Изображений: 470
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,076

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! Присела отдохнуть. Полдня провела на кухне. Испекла 2 торта, "Наполеон" и безглютеновый для детей) Вот он, кривенький слегка)))
115236
"Наполеон" не стала фоткать, он обычный) Замариновала стейки и куриные плечи, намыла фрукты, сделала селедку под шубой и салат из свёклы с сыром, черносливом, грецким орехом и чесноком. Ещё один салат с курицей в заготовках, завтра смешаю всё и доделаю. И ещё легкий салатик нужно придумать. Муж холодец приготовил) Балык горбуши завтра нарежем. Ещё картошку по-деревенски завтра запеку в духовке, нарезочка мясная и сырная будет, грибы соленые и оливки. Больше ничего делать не хочу.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 27 фев 2026, 22:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 15022
Изображений: 225
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,451

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
Испекла 2 торта, "Наполеон" и безглютеновый для детей) Вот он, кривенький слегка)))

Красивый как по мне :-) я б съела щас весь.. :-)
Вера1959 писал(а):
Замариновала стейки и куриные плечи, намыла фрукты, сделала селедку под шубой и салат из свёклы с сыром, черносливом, грецким орехом и чесноком. Ещё один салат с курицей в заготовках, завтра смешаю всё и доделаю. И ещё легкий салатик нужно придумать. Муж холодец приготовил) Балык горбуши завтра нарежем. Ещё картошку по-деревенски завтра запеку в духовке, нарезочка мясная и сырная будет, грибы соленые и оливки. Больше ничего делать не хочу.

Охренеть, это просто ДР у Веры... у меня такое даже на НГ не бывает разносолье))) Понятно, что народу много, но тут просто мясо на три семьи :du_ma_et: , гарнир на три семьи :nez-nayu: , два салата на три семьи... ладно согласна, что всего дохрена надо... ;;-))) ;;-))) ;;-)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 35406 ]  На страницу Пред.  1 ... 3522, 3523, 3524, 3525, 3526, 3527, 3528 ... 3541  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Алёна Селезнева, BaiduSpider, BingBot, Сентябриска, ClaudeBot, Delila, edvard911, Евгения19061987, GPTBot, Izuma1970, KETI_G, Kitunati, lena0103, MetaExternalAgentBot, олег 2 12 85 16, realkea, Severyanochka, sit-nik-off, Skorpion__1337, sonyc07, svetic_ch, Svetlana Kuznetsova, TrendictionBot, xwesalenx, YandexBot, Надмин, Татьяна Ш., Юмилад


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB