likabjut: Шагай, не грусти! :)

likabjut

я123 писал(а):

я каждый день встаю в 5.30

alanda писал(а):

это только ТВОЯ ответственность, хочешь стройное тело, встанешь рано, нет..спи, в мягкой и уютной постельке, Бога ради.

я всю жизнь встаю рано :-)

сейчас с 01,09 буду вставать в 5 :nez-nayu:

летом слегка расслабляюсь и то только потому что ложусь после 12-1 ночи

alanda

likabjut писал(а):

сейчас с 01,09 буду вставать в 5

а давай с завтрашнего дня??? чо тянуть? :mi_ga_et:

likabjut

в принципе, можно. чтобы потом легче вставать было.
ок. договорились :-ok-:

5 по мкс

Добавлено спустя 29 секунд:
кто рано встает, тому Бог дает :-)

глядишь и мне чего-нибудь перепадет :-)

alanda

likabjut писал(а):

5 по мкс

это чо мне в 3 часа вставать???? ;;-)))

яш сдохну. :men:

или я туплю..наоборот :ya_hoo_oo:

я уже в дороге буду. ОК. Я о тебе думать буду!!!

likabjut

alanda писал(а):

я уже в дороге буду.

у тя 7 утра, вроде :-)

я123

alanda

alanda писал(а):

о тебе думать буду!!!

А как же я? А обо мне? Я с вами!!! В 5.30 каждый день встаю. Раньше будильника)))

likabjut

Раз пошли на дело, я и Рабинович .... :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 4 минуты 14 секунд:
Я буду жить теперь по-новому... Мы будем жить теперь по-новому... тыдц-тыдц-тыдц :hi_hi_hi:

alanda писал(а):

завтра попробуй один день провести , как за стеклом. Один день...встань рано, и на тренажер, после планка, растяжка, душ контрастный, растирка до красноты. Потом завтрак хороший с кашей, (без масла!!!! ) Обед овощной, ужин белковый.

встань рано - жирная галочка или крестик (это не проблема. чипа тяжело перестраивать организм после лета, но... будет подготовка к сентябрю :-:ok:-:

)
следующее по плану - на тренажер (а вот это для меня проблема :sh_ok:

будем надеяться осилю)

я123

likabjut
Доброе утро!

likabjut

привет

alanda

likabjut писал(а):

встань рано - жирная галочка или крестик

зачтено.

likabjut писал(а):

на тренажер (а вот это для меня проблема :sh_ok:

будем надеяться осилю)

???

Правила форума

likabjut: Шагай, не грусти! :)

Кто сейчас на конференции