я123: Марафон моей стройности:-)

я123

У меня опять небольшой плюс. Он очень огорчает((( Сразу и вспомнить не могу, вроде и солёного ничего не было вчера. И на тренажёре выходной, была только пешая прогулка.
Я где-то читала, что при снижении веса, даже спорт не так важен, как правильное питание. Опять же эта Малышева в своём здоровье трындит, что надо есть не больше 1200 ккал. А я ведь не считаю... У меня наверное больше получается... А еще из головы не выходит, что от сах.зама поправляются, а у меня все на стевии. Я ее (Малышеву) терпеть не могу, но все ее высказывания в передаче произносила и мой эндокринолог. В чем же моя ошибка? Количество, перекусы, время между едой? Где моя ошибка?

светдим

я вообще не пользуюсь сахзам..утери..иль сократи :ny_tik:

я123

светдим
А кофе с чем пьешь?

светдим

просто! я многих отучила ссах тока портить..ффуфууф вначале--брала зефмрку,потом пол..ща с молоком и сыром..иль детским творожком!но не сах..я даже его не покупаю.. :ny_tik:

только если пеку пацанам..то добавляю.

я123

светдим
Свет, а детский творожок с сахаром и там жира много. Да?
Я все забываю спросить ты шубу новую выгуляла? Хоть бы фотку кинула.

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Пошла я позанимаюсь.

alanda

я тоже кофе без сахара пью. Привет девочки!!!!

светдим

я сырок покупаю ванильный 8% и он да,сладкий..но это редко..а лю с пол-зефиркой..но с МОЛОКМ!!! и шу бу второй день гуляю..неа.я не фоткаю ничего и не умею выствлять.. :-)

я123

alanda
Привет, Танечка!

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
50 минут занятий позади. Не очень легко, зато сейчас кайфую)))

Добавлено спустя 4 минуты 2 секунды:
светдим

светдим писал(а):

я сырок покупаю ванильный 8% и он да,сладкий..

Свеееет! Я забыла, когда ела его последний раз! Даже когда была 59-60кг не позволяла себе! Наверное, когда была беременная 26 лет назад))) Вот это я - мамонт! А все чего то хорохорюсь)))

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:

alanda писал(а):

я тоже кофе без сахара пью.

А я утром пью с сах.замом и молоком. На работе без сахара. Надо наверное себя отучить от этих заменителей.

alanda

я123 писал(а):

Надо наверное себя отучить от этих заменителей.

мне уже и невкусно сладкое питье...У меня сейчас шок был, нашла дома пакетики гринфилда, принесла на работу, заварила один..МАМО, как завоняло на весь кабинет копченой свиньей!!!!!! Все в кабинет заходят :sh_ok:

а я

лелел

это с чем у тебя гринфилд ??? :-)

ПРИВЕТЫ!

Добавлено спустя 4 минуты 53 секунды:
мультик про Шрэка с мотрела, там блюда с запахом грязных носков, а у тебя чай с запахом свиньи :-)

Правила форума

я123: Марафон моей стройности:-)

Кто сейчас на конференции