Смотря что считать стройными бедрами. Если на бедрах не должно быть явно видных "мясистых" и накачаных мышц, то нельзя. При любых упрах на ягодицы ноги-бедра тоже работают.

КАТенок, Со Светлым праздником Пасхи

Да, я именно об этом.
Просто инет пестрит мотивашками с красивыми задами в стиле "хочешь красивую попу - приседай", но часто по бедрам совершенно не видно, что девушка вообще спортом занимается, видимо просто повезло родиться с хорошей попой.
Даже раздражать порой начинает подобная дезинформация :)

Хорошего праздника

Binka
реально!

и фигуры такие как на этой мотивашке бывают!и часто!в тренажерном зале
правда у высоких девушек чаще, чем у среднерослых

Здравствуйте, Катя! Христос воскрес!
Попалось мне недавно на глаза прекрасное http://feministki.livejournal.com/2890597.html. Начала читать комментарии и постепенно состояние " " сменилось некоторым пониманием, что же хотела сказать та барышня таким неоднозначным постом. Я вдруг вспомнила наш прошлогодний спор - надо ли любить себя в любом состоянии и весе или же нужно сначала достигнуть идеального вида/веса/объёма талии и лишь потом позволить себе любить это новое "красивое" тело.
Я вот считаю, что Вы - очень красивая, в любом весе. Не огорчайтесь, не комплексуйте и любите себя. Всегда! И если когда нибудь решитесь вновь присоединиться к худеющим, не делайте это с настроением "я хочу избавиться от этого уродства", по моему глубокому убеждению, эта позиция всегда приводит к неудачам, рано или поздно; стройнеть нужно с установкой "я хочу сделать для этого любимого и красивого тела что-нибудь хорошее, и поэтому буду кормить его полезной едой и тренировать". И никак иначе!

Катюшкин! Яна дело говорит!
с Воскрешением Христовым

Христос воскрес, девочки!

magent

Прошлась по ссылке
Да, ответы автора на комменты заслуживают отдельного внимания :
-а в чем прелесть фото? в не очень одетой женщине с телом не в порядке? в пластиковом стакане с пивасиком?
-во мне, неужели не очевидно? я одета удобно и по погоде. тело функционирует как положено и доставляет мне удовольствие, поэтому с моим телом всё в порядке. в стакане шампанское.

Омут
Воистину воскрес!!! С праздником Светлой Пасхи, Катюша!!!!!!