ИринаКруг
спасибо Ир...я за кутикулами ухаживать не умею.только мой мастер.а я к ней никак не попаду..

Девочки, я поправилась... из-за КД очень расслабилась... не знаю,как-то не могу найти стимул для себя... стыдно...
сегодня ходила с сестрой и её мужем в магазины...купила себе пару спортивных вещей... не похудела,а балую себя...тоже непорядок... мерить лень,да и сидят на ногах полновато..но ради этого и вязла...буду видеть себя "во всей красе"...
вот картинки.. Леггинсы

и Майка

и вид сзади

Сашуль,не могу понять,ты сейчас 63 весишь или 59?

Zemlja
я в 2010 году похудела с 76 до 59.а потом набрала до 66,9 кг.сейчас 63

епрст,там же написан год чувствую себя блондинкой
а ты поменяла место работы,что за ночные смены?
А ты не хочешь попробовать систему питания 5 столовых ложек?Или с тарелкой,берешь тарелку,делишь ее на 2 части,одна половина овощей без горки(все кроме картофеля)вторую половину делишь еще на 2 части,одна часть для мяса,другая для гарнира,все естественно без горок,ну и вот так примерно питаешься.А в5 столовых ложках,ты ешь что хочешь,но конечно лучше полезные продукты,но в размере 5 столовых ложек не больше,и перерыв между приемами пищи составляет не меньше 3 часов.И кушаешь,что хочется,и не голодно и реально худеешь,главное привыкнуть,есть маленькими порциями,на это уходит примерно неделя,потом желудок сужается и нету чувства голода,ты насыщаешься этим колличеством еды.

Сашуничка,приветик!забежала пожелать хорошего вечера!

Нет,Саш,кутикула у тебя в полном порядке!я имею ввиду нужно стараться лаком ее на намазывать,а делать как бы пустое расстояние между лаком и кутикулой,тогда маникюр будет выглядеть идеально и опрятно.)

Zemlja
это не ночные смены, просто работаю допоздна. про тарелку интересно, про 5 ложек не могу, на работе это невозможно.....

Добавлено спустя 58 секунд:
RioSaphier
приветик Вероника! спасибо, что в гости заходишь!

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:

интересно,но не совсем понятно, на выходных поразмыслю.

Ну хорошо,вот картинка,чтобы было понятней...вот,на фотках зона кутикулы совсем не задета лаком,между лаком и кутикулой видно свободный край непокрашенного ногтя. Это смотрится красиво.

а вот я свои ногти только что накрасила,вот фото,там тоже видно ,от зоны лака до кутикулы есть небольшое расстояние.