flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

ЕНКА писал(а):

Боязнь увидеть привес?

А чего его бояться-то? Это из области "обидно, досадно, да ладно". Не жир, да и ладно. Хотя отвес, конечно, по-приятнее будет :-):

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Dajverwa писал(а):

так бы и не взвешивалась.. но совсем не взвешиваться для меня плохо, нужно хоть чутка представлять сколько вешу

пока в активной стадии похудения - лично для меня нужно не чутка представлять, а прям знать точно.
просто сегодня было не взвешивательное настроение :ne_vi_del:

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

таня405 писал(а):

Оля, я тоже хочу поблагодарить тебя за рецептики полезные, скрины тащу себе, кое-что уже попробовала.

всегда пожалуйста :-):

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Olga-Volga писал(а):

flowers000 писал(а):

Немного легче по калориям, но незначительно. Но раза в 2 дешевле выходит. И, возможно, чуть меньше всякой химозины (но это неточно :-)

). Сейчас в моей семье едят только бананово-клубничное мороженое, со сгущенкой не делаю. Но оно вкусное, если что :hi_hi_hi:

Оля, которое вкуснее для тебя?

мне вкуснее клубнично-банановое, со сгущенкой - слишком сладкое и у меня уже винтики какие-то в голове крутятся постоянно, с подсчетом калорий :-)

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

secat писал(а):

Очень разгоняет желание тоже че нить новое приготовить.

Мы часто нового боимся, на привычном - оно как-то спокойнее, но новенькое пробовать - надо, а с еды начать - чего уж проще :-):

Так что не пролистывай, авось и тебе что-то понравится :-):

Котяня

secat писал(а):

захожу и фото с едой пролистываю

Ага, вместо обеда :-)

. Вариант, однако!

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

14.02.2021
Всем привет! День прошел не по-валентински... Никакой романтики, лепестков роз по дому и сердечек повсюду. Просто день как день. Утром кофе попили вместе, в обед пообедали вместе, вечером прибрались чуток опять вместе, поцеловались раз 20. И все, весь день Святого Валентина :ne_vi_del:

Даже ужинали по отдельности :ne_vi_del:

Но мне такое нравится, так что я довольна :a_g_a:

Из активности - готовка да изучение физики с сыном. Хоть убей, не хватает ему времени все понять на уроке. Забью на это все - получает 5-6, расстраивается. Уделю время, объясню, пару часов потрачу - 8-9 по контрольным даже. Говорят, ой, ребенок должен сам... А как сам, не могу стоять в стороне, если могу объяснить и он поймет :ne_vi_del:

Ну да ладно. Это детали. К делам похудательным.
Насмотрелась я вчера у Жени фоточек креветок в панировке и так мне захотелось... А креветок и вообще морепродуктов нет у меня. Ну я и вышла из ситуации, хрустеть так хрустеть. Запекла пекинскую капусту :hi_hi_hi:

Девочки, так вкусно вышло.... Особенно с соусом сметана+чеснок. Буду готовить такое часто теперь. Вот рецепт, может кто-то тоже захочет такое сделать.

ПЕКИНСКАЯ КАПУСТА В ХРУСТЯЩЕЙ ПАНИРОВКЕ

Понадобится: пекинская капуста, мука, яйца, кукурузные хлопья без сахара, соль и любимые приправы.
Приготовление: пекинскую капусту порезать кружочками толщиной 1,5-2 см. Яйца взбить с солью и любимыми приправами (на 5 кружочков у меня ушло 3 яйца). Противень выстилаем пергаментом или фольгой, ничего никакими маслами я не смазывала. Обмакиваем капусту сначала в муку, потом в яйцо, потом в измельченные кукурузные хлопья. Выкладываем на противень. Запекаем в духовке на 180-200 градусах около 45-50 мин. Кушаем с соусом сметана+чеснок (но тут возможны варианты). В пересчете на готовое блюдо у меня вышло такое КБЖУ капусты в панировке на 100 гр.: 128,32 кк, 6,37 гр. белка, 3,50 гр. жира, 17,12 гр. углеводов.

Шагов за день у меня вышло мало - 1363. По еде все ок.

Ну вроде и все.
Не забыть бы завтра весы сфоткать для Фреша...

Берегите себя!

Cattleya labiata

flowers000 писал(а):

Есть 2 рецепта у меня проверенных.
- банка сметаны 400 гр. + 1/3 банки вареной сгущенки, взбиваешь и в морозилку, по вкусу - похоже на эскимо чем-то.
- банан режешь на кусочки, замораживаешь. Когда замерзнет - достаешь и взбиваешь с клубникой (с голубикой и черникой я тоже пробовала, ягоды у меня замороженные), небольшим количеством кефира, можно подсластить чем-то, если любишь послаще. И снова на заморозку. Выходит что-то среднее между фруктовым льдом и щербетом. Да и до заморозки - вкусненько. Это мой любимый рецепт. Некалорийный и насыщенный. Тут кто-то по моему рецепту делал с персиком вместо клубники, вроде не очень понравилось.

Спасибо большое :co_ol:

Рецепты скопировала, попробую :a_g_a:

Февраляночка

Оля, а у сына время есть? Мой после Побединского на Ютубе теперь фанатеет от физики. А ещё ему нравится дядька, посмотрю как канал называется, вроде, "просто физика" Алексей Иванченко что ли. Прям интересно :co_ol:

ну и полезно. Физика в сш - это мрак. Я б запретила, чтобы не отбивать желание к познанию у детей. Я в физмате училась. Вот это была физика! И опытов, и лабораторных работ много, и учитель искренне любящий свое дело... Ну и занятия на базе физфака университета. База там, конечно, не как в школе

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Февраляночка писал(а):

Оля, а у сына время есть?

Честно говоря, я вообще не знаю, у кого есть время в школе с этим потоком не всегда нужной информации, который им дают. По трудам - и то тесты, а по физкультуре - доклады. Я тоже в физмате училась, но я больше в математику ушла. Хотя, если физику понимать, то это и правда интересно. Поищем в Ютубе рекомендованное тобой, спасибо :-):

Правила форума

flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Кто сейчас на конференции