Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 мар 2026, 00:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 5474 ]  На страницу Пред.  1 ... 349, 350, 351, 352, 353, 354, 355 ... 548  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: temmablog
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2021, 21:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9242
Изображений: 342
Пол: Женский
В наличии: 1,124

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Ленусечка
Спасибо большое за заботу. Но и ругались и просили все родственники. Не хочет.

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: temmablog
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2021, 21:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9903
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,899

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
Ленусечка
Спасибо большое за заботу. Но и ругались и просили все родственники. Не хочет.

Просто я знаю, что потом не вернешь назад, жаль, что человек не понимает.
Мама моя теперь уже принимает на постоянной основе лекарства, но много потеряно безвозвратно.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: temmablog
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2021, 21:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.07.2019
Сообщения: 4918
Изображений: 225
Откуда: Святая Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,542

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка
Хорошо,но если у меня например 117/70,а выпью вообще будет 90/60.Все равно пить? Когда у меня выше 120,я пью.Блин не знаю как лучше.Высокое-плохо,но и с очень низким как то не очень комфортно :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: temmablog
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2021, 01:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 8104
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,194

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
"Жирная рыба оливковое масло авокадо и растительность." :cof1:
Ты нам это само и прописала. Спасибо, Юля, за ответ.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: temmablog
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2021, 12:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9242
Изображений: 342
Пол: Женский
В наличии: 1,124

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Olga-Volga писал(а):
"Жирная рыба оливковое масло авокадо и растительность." :cof1:
Ты нам это само и прописала. Спасибо, Юля, за ответ.

Ага но там еще кучу всего нельзя
Первое и главное контроль насыщенных жиров (сливочное масло, жир с мяса, кокосовое масло и др)
Второе сладости и простые углеводы — строжайше не превышать норму рекомендованную ВОЗ
Третье крепкий чай кофе шоколад, какао, солёное, копченое, алкоголь. НЕЛЬЗЯ :pro_tiv: :cray: :berry_tort:
И только тогда лечение будет иметь смысл. Потому что если пройти курс гормонами и снова лопать свиную котлету с киевским тортом в прикуску. До сраки.
Точно также если есть красную рыбу авокадо и копченую колбасу трижды в день со шпротами дважды в день и синабоны по две штуки в день и больше. До сраки та красная рыба политая с оливковым маслом. И авокадо тоже можно приложить на упомянутое место.
Как-то так.
Поэтому делайте то что можете с тем что имеете. Максимально правильно питайтесь, но не думайте что вас вылечит ПП. Радуга в тарелке это не лекарство, а что бы не болеть.
И лучше все же контролировать еду по мере возможности, чем прочитать список запретов, послать в качель все рекомендации и ничего не менять.

Добавлю что конечно медкарты мне не показывали, но есть реальные случаи когда люди меняли образ жизни пролечивались и болезнь отступала. Если стоит для женщины вопрос бесплодия при поликистозе, то конечно есть ради чего загоняться в аскезу.
Ну а если какой-то узел в матке небольшой уже надцать лет, то и сами врачи советуют ничего не делать, наблюдать. Тогда отказываться от всего и вся, вычищать питание до идеального, загонятся в исступлении, потому что узел — ваш выбор и не мое дело его комментировать.
Ну и хоть я не врач но к совету "наблюдать", приатачила бы еще следить за питанием если уж есть такая проблемка. И тут важно следить как у вас получается, чем не следить вообще или бросаться в крайности.
Ну и не заганятся. Нет здоровых, есть недообследованные. У всех что-то где-то. Поэтому живем полной жизнью и не пытаемся достичь абсолюта — это не возможно. Но и скатываться без уважения к своему телу тоже не надо. Ищем золотую середину, как приемлемо именно нам.

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Последний раз редактировалось Temma 25 ноя 2021, 12:49, всего редактировалось 10 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: temmablog
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2021, 12:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9242
Изображений: 342
Пол: Женский
В наличии: 1,124

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Слушаю фоном как ходить по врачам. Развлекательно-образовательное. Присоединяйтесь :-)


_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: temmablog
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2021, 14:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9903
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,899

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
elochka78 писал(а):
Ленусечка
Хорошо,но если у меня например 117/70,а выпью вообще будет 90/60.Все равно пить? Когда у меня выше 120,я пью.Блин не знаю как лучше.Высокое-плохо,но и с очень низким как то не очень комфортно :smu:sche_nie:

Врачи говорят, что эти препараты, которые на постоянной основе принимают, не просто снижают, а нормализуют давление, как бы они не должны снизить низкое давление.
Но, конечно, надо у доктора уточнить.
Главное, держать давление в нормальных значениях постоянно.
У моей мамы давление страшно высокое бывает, 220/120 было, скорую вызывали и это на фоне приема препаратов и приема дополнительных просто снижающих давление, ну и скорая еще наколола, надавала всякого разного.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: temmablog
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2021, 17:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.07.2019
Сообщения: 4918
Изображений: 225
Откуда: Святая Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,542

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка
Желаю вам много здоровья@@@@

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: temmablog
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2021, 17:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9903
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,899

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
elochka78 писал(а):
Ленусечка
Желаю вам много здоровья@@@@

И я всем всем желаю хорошего здоровья, нормального давления, нормальной температуры и отличного настроения!!!

Юлечке захламили домик своими проблемами :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: temmablog
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2021, 18:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9242
Изображений: 342
Пол: Женский
В наличии: 1,124

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Ленусечка писал(а):
Юлечке захламили домик своими проблемами

Ленусечка
elochka78

Таким нечастым гостям можно все.
Спасибо, что заходите :in_love:

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5474 ]  На страницу Пред.  1 ... 349, 350, 351, 352, 353, 354, 355 ... 548  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Алёнка светлая, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, kot123, leralina, Lis blanc, MetaExternalAgentBot, spiry, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Ирина78


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB