Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Лелёк

RioSaphier писал(а):

если настроиться!то можно на белке!на нем не голодно!!!!

Вот именно, если настроиться, можно всё что угодно! Однако, тянет на всё вредное и не полезное... :-)

Mouse_ntl

не за что.... я сама вчера пол вечера читала про это все и про БУЧ и про его действие на мышцы.... а еще задалась вопросом по поводу тренировок утром и вечером... на форуме тема появилась.... и мне стало интересно... так как реально у меня лучше все уходила когда утром занималась.... хотя тогда тренировки вообще слабые были

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
я вот сегодня на белке... ничего так есть не хочется вообще.... даже не чувствую недостатка углеводов.... и настроение позитивное... и активности полные трусы :-)

... единственный недостаток - пить хочется :-)

RioSaphier

Лелёк

Цитата:

Вот именно, если настроиться, можно всё что угодно! Однако, тянет на всё вредное и не полезное...

только настраиваться надо после кд!!!!а то перед кд точно все провалится! ;;-)))

Mouse_ntl

Цитата:

и мне стало интересно... так как реально у меня лучше все уходила когда утром занималась.... хотя тогда тренировки вообще слабые были

Ир,так наверное тогда ж и лишнего ого го сколько было!!!!а сейчас уже нет! :nez-nayu:

вымотала организм на минус 20кг и хочет чтобы он бедняга быстро скидывал! ;;-)))

Цитата:

единственный недостаток - пить хочется

пей пей!чтобы почечкам легче было!

Mouse_ntl

RioSaphier
не.... я сегодня утром потренировалась .... знаешь разница в 2 раза.... утром все же сложнее тренироваться с Джил... у меня сегодня была на Ноги и Попу (то что я вечером делаю без усилий)... а завтра Пресс 2 Уровень... даже страшно представить что мне предстоит завтра

RioSaphier

ох и Джил!!!негодяйка! :cool_cool:

а по поводу тренировок утром я слышала!что для жиросжигания лучше!но там главное,чтобы организм проснулся.не сразу,а дать ему раскачаться немногО!
и еще крепкого кофе чашечку перед тренировкой вообще отлично!!!!! :a_g_a:

Mouse_ntl

RioSaphier, я бы не советовала кофе перед тренировкой особенно с Джил.... ты же пульс ускоряешь и огромная нагрузка на сердце.... давление и прочее... у меня после тренировки с Джил давление первые 20 минут 150\100 и пульс почти 120 ударов :-)

а если еще и кофе и утром :)-(:

RioSaphier

ну он советовал перед пробежкой утренней так! :a_g_a:

а перед джил ты права наверное не стоит! :-)

а то вообще коньки отбросить можно! :-)

Лелёк

Ой, девчата, я на новогодних каникулах пробовала с утра заниматься, я потом весь день как разбитое корыто... Хотя утром, конечно, удобнее, чтоб вечер не занимать.

RioSaphier

Лелёк
смотря как заниматься!после Джил точно как корыто будешь,а если например запланировать себе занятия 4 раза в неделю 2 раза утром не тяжелые,типа Лесли...и 2 раза вечером с Джил... :du_ma_et:

Лелёк

Эх, я безвольная скотина! Весь день продержалась на вареном рисе, зато на ужин наелась фруктов - 3 мандарина + яблоко! Всё, завтра отвеса не видать... :ny_tik:

Правила форума

Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Кто сейчас на конференции