прошла за молоком и обратно - хороший темп. велик удалось сделать только мин 15-20 мой разболелся:fro-zen: , капризничает, как маленький. пришлось слезть с велика.

наконец начала свою идею фикс перелопатила 50 первых стр. и завела Моя кулинарная книга или моя записная книжка вместо своей 1 стр

Ленчик, у меня в блоге много рецептов и все они ПП. Можешь пользоваться в полном объеме!

likabjut

Хорошая затея, Лен! Молодец!!!

всем привет
хорошего дня и настроения
пролистываю дневник с самого начала. сделала замеры. расстроилась пипец как мало того что сегодня вес скаканул пипец как вверх (ладно бы вчера хулиганила, хоть не обидно было ) , так еще натолкнулась на старые замеры

на сегодня
вес 101,4
ОГ-112
ОТ-96
ОБ-113
И ЧТО ЭТО?!
настроение -0

может КД на носу?? иль опять луна??

это называется. ТЫ ЧТО ТО ДЕЛАЕШЬ НЕВЕРНО!!!! Вот и все.

Тань, я это понимаю, но не понимаю, что неверно
вчера весь день была на каше геркулесовой на воде со свои за компанию, творог и много-много овощей
опять хрень получается - занимаюсь спортом и правильно ем, а вес пошел вверх, хорошо хоть объемы не так изменились страшно

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:
получается все-таки мне надо не есть хотя это нельзя делать. ни фига не понимаю. все у меня истерика

Добавлено спустя 56 секунд:
не могла же я так от огурцов разнестись

дело не "во вчера" это ты давно косячишь, подруга.

Добавлено спустя 7 минут 19 секунд:

ТАК. всё спокойно . трагедии нет. Проанализируй. ЧТО ты ешь и в КАКИХ объемах..

Тань, то что я косячила раньше знаю. и вес за точку контроля февральского замера не беру. после отпуска вес был 100,5! его беру за стартовую точку. а февральский замер - это сама себя носом тыкнула сколько просрала по собственной лени.

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:

сейчас в основном на фруктах и овощах, объемы конечно огромные. но выходит это критично. буду их урезать.