Привет!
Ты для души выбрала и для кожи! Ничего, завтра для мышц и тела перевесит ))))
А у меня сегодня был марш-бросок по пересеченной местности с периодическим подниманием тяжестей и прыжками по лужам ...за три часа прогулок домой пришла вся мокрая как снаружи так и внутри, уставшая но жутко довольная.....правда отделалась только душам..ребетня ни секунды не дала побаловать тельце кремиками

Turmaline
ну у меня дома муж и мама его, так что я со спокойной душой в ванную... Блин я стала в неё помещаться)))) Пробыла там почти 2 часа. С начало ноутом провалялась в ванной, периодически дочка рвалась))) потом маска скраб для тела (гуща кофе, мед и сметанка), маска для волос, для лица скраб. Потом холодный и очень холодный душ)))
Я сегодня очень спать хотела, вот решила расслабиться в ванной, с чашечкой кофе в придачу)))

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:
сегодня фитнес только утром и 3 км днём. По еде :

А в Москве снегопад... Пока покаталась на машине(забыла карту), пока в магазин. Заметила, раньше покупала много сладостей, конфет, калорийностей... А сейчас много овощей и фруктов))) Ну и о сладостях не забываю Сегодня как то мало ела на данный момент 785 ккал, сейчас схожу на рынок, морковки в магазине не было)))) это км 5...
Ой... не знаю как вы в магазине ведёте себя с благоверным, мы как правило, он с тележкой стоит в укромном месте, ну чтоб никому не мешать, а я ношусь по рядам, как веник и ношу покупки, сколько сегодня намотала по "Карусель" не знаю)))

Ну вот и субботник вечер... День прошёл хорошо, встала позанималась по своей программе, потом завтрак и поездка по елам, правда с накладкой))) приехала домой пообедала ближе к 4 дня, потом пошла на пешую прогулку... Типа за морковкой, дошла до рынка, купила морковь, свеклу и батон хлеба и с этим добром по дальней дороге... вышла 6.7км(640 ккал), по завнеженным дорожкам, устала однако, по чищенным дорожкам легче...

Добавлено спустя 9 минут 18 секунд:
мой рацион на сегодня

Встала утром на весы и очень удивилась... вес 95.400, отвес 500 грамм, даже при том, что вчера вес стоял, я удивлена.

Не знаю как у вас, а у меня похудение с блинами. Напекла.

Ну чтож... целый день в готовке еды. Вечером до ужина прошла 6 км, подмерзла немного -13С

день обжорный... съела очень много... Ну ничего, завтра бум исправлять положение

Ну и что мне написать? Что я поросёнок, балда, паразиткадва дня обжорства, сильного оджорства и 95.5, превратились 98,5 кг!!!! Сегодня день без сладного... Много овощей, гороховая каша и творог. Кусочик зернового хлеба.

Привет)) Не звонок это перед КД? Ну можно считать эти дни как читмил :))