Привет! Сегодня вмещаемся в коридор до 1300 ккал. Последствия похода в сушибар 400 грамм и 0,5 см. в талии. Надо подключать физнагрузку, два дня без спорта - это уже отдых. А вот ссылка на Брина, пока не читала, наверно интересно. Хотя я уже отвыкла от его манеры общения.
Воркаут подключил гири, это уже вне моего понимания. Мне они на фиг не нужны, Добавлю 6 круг и все.

Наконец-то делом занялись...

во-первых, их у меня нет, во-вторых мне не понятно зачем они женщине. Их можно заменить на гантели?

Купить/украсть/найти зал с гирями. Про "зачем" не превозмог, это просто спортивный снаряд.

Гантелями полноценно заменить не выйдет, в силу специфики формы.

Привет! Почитаю твой дневничок.
Приятно, мы одногодки!

Боржоми

Ого, я смотрю ты тоже Дева.
А Ник и ты как то связаны с Грузией? Или это от фонаря?

Stasy1984

Ник от фонаря. Никаким образом с Грузией не связана.
Украинка я, с Одессы. И тоже как ты - дева Вдвойне приятно.

Stasy1984, а мне, наоборот, понравилось введение гири в воркаут, а то скучнова-то все выглядело, ну не считая турника.