derskaja
Привет!
Отличный результат!
Если хочешь 90 кг, значит так и будет!

Эврипида
приветик,спасибо что заглянула.и спасибо за поддержку,вообще то хочется намного лучшего результата,но это первая цель, и я к ней иду,ползу ну или лежу в направлении цели

derskaja
Доброе утро!
То, что конечный результат будет гораздо лучше - даже не обсуждается! Ты обязательно добьешься своего!
Я еще помню, как я скакала по дому, увидев первые 99 кг! Это не передаваемое чувство!

derskaja
Привет, Тёзка!

Пухлик Леся
Привет Добро пожаловать !!!

derskaja

как настроение? чем питаешься? что ещё делаешь для достижения целей?

Пухлик Леся
Настроение пока что боевое,но боюсь как бы мой энтузиазм не поутих, а то опять сорвусь(говорю как алкоголик) Пока что мой опыт ПП не такой уж и большой,я все увлекалась короткими диетами, что в итоге и привело меня к такому весу поэтому пока что изучаю новые диетические рецепты экспериментирую!!!Иногда получается вкусно, а иногда просто бяка Стараюсь(с недавнего времени) приучать себя снова к спорту, и думаю Слава Богу что раньше я серьезно им занималась,иначе сейчас не смогла бы сделать ничего!!! Вот так, а ты как худеешь расскажи???Может какие нибудь процедуры(обертывание, массаж) очень этим интересуюсь,хочу поэкспериментировать!!!

derskaja
обертывание я как-то разок сделала... мне не понравилось... массаж люблю, но часто себе позволить не получается.
Хожу на фитнес 3 раза в неделю, и 1 раз в неделю начала ходить на аква-фитнес (мне понравилось!). Дома кручу обруч и тягаю гантельги + растяжечка.
Считаю КБЖУ... с переменным успехом. Из-за аллергии находилась три недели на гипераллергенной диете
Вес стоит, или гуляет от 80 до 82... как отеки так чувствую распирает меня (на весы не встаю), отеки спадают, взвешиваюсь 80-81... вот как-то так... очень хочу перевалить отметку 80 и не подниматься обратно, но пока не получается... нужно наверное питание пересмотреть, или двинуть вес строгой диетой (не долго) вниз и потом удержать его.

Пухлик Леся
О...как я хочу профессиональный массаж!!! после родов очень болит поясница,сил нет.И еще тоже хочу ходить на фитнес,но пока что с моим весом побаиваюсь надорвать здоровье, вот скину до 90 ходя бы тогда можно и записаться!!!Может тебе зеленый коридор уменьшить немного???Наверное плато, вес все равно сдвинется нужно чуточку терпения, у меня сейчас уходит по 0,5 в неделю,конечно медленно,но лучше так чем жиреть еще!!!Очень боюсь что у меня наступит плато что потом делать не знаю Иногда кажется что никогда не приму нормальную форму, иногда тяжело морально апатия, кажется что вроде худею а мало заметно!Но сейчас со мной занимается персональный тренер по питанию, она меня очень поддерживает

derskaja
Персональный тренер по питанию, вау! круто!

Я на фитнес ходила и в весе 95-97, мне как-то нормально было - это при ИМТ примерно 37-38... у меня.
Спинку я кладу на аппликатор Кузнецова периодически, снимает все болевые синдромы. Фитнес тоже помогает. Сначала можно приучить себя дома заниматься. У меня дома места очень мало для активных занятий и народу много и всем что-то от меня нужно, когда я занимаюсь собой. А так убежала в зал и всё, я занимаюсь отключив мозги я после фитнеса всегда мокрая, как из душа. После треньки всегда потом масса энергии и позитива.