Марина Моос: нормальный вес помогает мне в жизни

alanda

Марина52 писал(а):

сегодня купила индейку.

вот и замочи на ночь, такая нежная получается!!!! :cool_cool:

Марина52 писал(а):

,работа у меня до 13.00

классно, а в лс можно, место работы такой замечательной?

Марина52 писал(а):

Как мне научиться с цитатой писать.А ?

копируешь нужную фразу, кликаешь на сово "цитата" под ником и всёёёёё!!!!!! :ta_n_cor:

Марина Моос

Написала в личку :pri_vet:-:

alanda

Марина52 писал(а):

аписала в личку

пока нету...

Марина Моос

А теперь?

alanda

Марина52 писал(а):

А теперь?

нет ничего. :sh_ok:

Марина Моос

Нашла твое сообщение ,нажала "ответить" - теперь дошло? :)-(:

М@рг@рит@

alanda писал(а):

Отправляем в разогретую духовку на 30 минут.

Девочки, я делаю всё то же самое, только в мультиварке на режиме выпечка 20 минут. С одной стороны держу 10 минут, потом поворачиваю и ещё 10 минут и больше не открываю. Делаю вечером, оставляю до утра, там же и остывает, утром можно есть. Мне нравится, мясо нежное получается и мыть мультиварку легко.

Марина Моос

После разгрузочного дня есть отвес - 800.
Вернется примерно 200 гр.Проверено на себе.Разгрузочный день на кефире + 3 яблока прошел нормально.
На следующей неделе в среду проведу еще один разгрузочный день,попробую на чем-нибудь другом.
Есть желающие - вместе как то повеселее :cool_cool:

.

svez-tatyana

Марина, приветик! Вот добралась не надолго до компа. Смотрю ты стала устраивать разгрузочные дни. Это тоже не плохой стимул для себя. Только бпосле разгрузки нужно в течении трех дней питаться сдержаннее. Удачи тебе. Я бы присоединилась разок, да я тут со своими зубами, ем как получиться.

Марина Моос

Тань,привет!Да.я на разгрузке один день была.Сегодня еще клизму очищающую сделала.Знаешь,как то живот поменьше стал и легкость появилась.Спасибо за совет,после разгрузки на нижнем коридоре калорийности побуду :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
Маргарита,я тоже приобрела мультиварку,попробую твой рецептик.Заходи в гости :a_g_a:

.

Правила форума

Марина Моос: нормальный вес помогает мне в жизни

Кто сейчас на конференции