@temmа план держать 72 кг до мая

Ид@

Привет,Юль) Я на ип поняла,что не очень то люблю конфеты и выпечку,но ела по привычке,потому что пить пустой чай не охота.И вот недавно,когда полностью поменяла питание,не ела конфеты,а вместо них финики теперь уже и смотреть не могу на конфеты.Есть финики ем,нет фиников пью чай с 1 ч.л. варенья и всё.Да и чай с палочкой корицы хорошо отбивает тягу к сладкому.
Из сладкой выпечки ем только яблочный пирог и недавно пристрастилась к сухому печенью и сушкам. Посмотрим когда закончится эта тяга)

Temma

Ид@

Привет у меня по кругу все.
То ем то не ем :nez-nayu:

Temma

Мой отчет по тренировкам с Джиллиан

Занимаюсь c 11.2018 Два месяца
24.12.18 Beginner Shred первый уровень :spr_ing:

25.12.18 Beginner Shred первый уровень :gim-nast:

26.12.18 Beginner Shred первый уровень :hulahoop:

27.12.18 Beginner Shred первый уровень :chir_lider4:

28.12.18 Beginner Shred первый уровень :olymp:

29.12.18
30.12.18

Мой отчет по тренировкам с Лесли

Хожу c 11.2018 Два месяца

24.12.18
25.12.18 прошла 1 милю :jumping:

26.12.18 прошла 1 милю :jumping2:

27.12.18 прошла 1 милю :ho-key:

28.12.18 прошла 2 мили :box_ing:

29.12.18
30.12.18

Temma

Перед новым годом завершился конкурс Три в одном
Скажу в двух словах это было интересно. Хотя и все было так изменчиво.
В результате мне за участие подарили елочку, и это приятно. :ten_der:

Спасибо во общем :-):

Kate_Kos

Сколько наела?

Temma

Kate_Kos

Аха-ха!
И тебя с Новым годом!
Не знаю не взвешиваюсь. Но салаты ем конфетами заедаю и запиваю :eat-ing2:

Уже за треньками соскучилась. Завтра вернусь к упражнениям.
А после-завтра Герой начнется, вот и взвешусь тогда. Не очень люблю это дело взвешиваться :nez-nayu:

Kate_Kos

Я тоже уже в зал завтра бегу! И рада очень

Сч@стлив@яЯ

С Новым годом! С Новым счастьем! )
Я тоже ела-пила,с завтра решила возвращаться в строй,а то чую расслабляюсь не по детски)))

Temma

Сч@стлив@яЯ

С Новым годом! С новым счастьем!
С сегодняшнего дня я уже в строю.
Ходила с Лесли и прыгала с Джилл :p_a-r_t_y:

Не расслабляемся!
Вперед к весне! :beautiful:

Temma

Сегодня только поняла, что не отметила в дневничке свою победу в конкурсе 19-й марафон с Джиллиан Майклс

Огромнейшее спасибо за организацию этого конкурса. Благодаря ему я смогла приобщиться к тренировкам с Джилл.
В начале пути не верила, что осилю его. А тут еще и победа.
Ура! :olymp:

Правила форума

@temmа план держать 72 кг до мая

Кто сейчас на конференции