юля-стройнюля, спасибки. Муж и жахнул массу профилактического, вот за полторы сутки и пришел в себя. Валит, что все-таки у него было отравление, а вот у меня действительно своя родная болячка, так как за питанием я слежу жестко. 2 года ничего не было, может на самом деле какой-то третий фактор повлиял. Уже отошла и без лекарств, и - 1 кг. Теперь напиваю и наедаю его.))

Ну вот, только отошла и снова "грехопадение".((

Только оттренировалась и решила попробовать новый коктейльчик, ну вот где голова?

С недавнего времени решила опробовать эту программу отжималок:



К чему здесь в названии число 100, не знаю, но пока следую ей.

Решила сегодня сходить на пробное занятие йоги, что-то вроде размяться после маленькой генеральной уборки. Умаялась на этом занятии, больше чем за всю уборку и, кажется, даже шею свернула, пока посматривала за инструктором, ибо все эти заковыристые названия мне ничего не говорили. Удивило то, что все же часть упражнений смогла сделать правильно. Услышав единственное понятное мне слово -"порелаксируем", жутко обрадовалась. Но когда инструктор свернулась в своеобразный бублик, я со скрипом пытаясь свернуться в него же, думала, как, блин, можно расслабиться в данной позе, и обязательно надо перепроверить данное слово в словаре, может я его все эти годы неправильно понимала? Но, все же удалось и, действительно через 4-5 секунд напряжение спало и стало почти нормально.
В целом, было интересно, но я все же еще подумаю.)

Сегодня зарядка с Зузкой, пробежка, ходьба и силовая. Надеюсь, это как-то компенсирует фруктовый зажор. Ну не могу я их есть по 200-300 гр каждого вида, только килограммами.

Снова зарядка с Зузкой и пробежка. Дальше отдых, после вчерашнего все болит и руки-ноги отваливаются. Правда на турничке немного размялась и расстяжку делала.

А чего это ты на всех фото неулыбчивая такая?

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:


О, как я тебя понимаю. Вчера собралась съесть персик. Потом второй. Где второй - там и третий.
Уж больно хороши ))

ewa33, я неулыбчивая не только на фото, но и в жизни. А еще циничная и немного агрессивная. А когда улыбаюсь, близкие начинают беспокоиться.)

Отходняк от субботней силовой все еще продолжается. Черт меня дернул веса поднять и в то же время от многоповторки не отказаться. Утром с трудом сделала зарядку с Зузкой, а вечером на трене поработала с большой прохладцей. Поэтому поднажала на кардио, но тоже тяжело раскачивалась. Сегодня снова немного переела фруктов, ну и фиг с ними.

Что-то я реально стала много потеть. Неприятно об этом говорить, но раздражает жутко. Злит, когда в тренажерном зале люди смотрят, как я буквально мокрая иду с тренировки, как с пробежки подхожу к дому взмыленная, и как хожу по улицам и переживаю, чтобы не вспотеть до пятен на одежде. Раньше никогда такого не было. Начинаю уже мечтать об осенней прохладе, хотя осень, как таковую терпеть не могу.

ржу с тебя
А я наоборот всегда улыбаюсь почти. Хотя агрессии, циничности и прямолинейености мне тож не занимать. Но всё это с улыбкой

Ну вот, вроде взрослая тетка, но возраст от дурости не спасает. Было сегодня много дел и я решила по всем делишкам пройтись пешочком, а у нас сейчас пеклище. Результат: 27 км быстрым пехом и низкое давление до гула в ушах. Перепробовала все способы, но давление так и не поднялось до нормы. Тренировку пришлось отложить. Для комплекта еще и вывихнула 2 пальца на руке, ноют жутко. Еще один такой дебильный день и можно спокойно укладываться в больницу с диагнозом "больная голова ногам покою не дает.". Свое горе решила залить пивом. Если бы по желанию, так нет, чтобы не замерзало в холодильнике. Видно, совсем голову напекло. )