Текущее время: 02 авг 2025, 21:54

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 36 из 39
  [ Сообщений: 389 ]  На страницу Пред.  1 ... 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
linka_puxlik
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 13 янв 2015, 07:50 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 11.07.2014
Сообщения: 307
Изображений: 5
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 0

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (5)
Rapi писал(а):
"привычных для похудения" - то ты имеешь ввиду :smu:sche_nie: а то я не поняла :smu:sche_nie:


до обычного своего коридора, который ты установила себе здесь, и с которым комфортно прощаешься с кгшками :mi_ga_et:

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
вот до этого
Изображение

_________________
Основная Цель! 55 к сентябрю 2016
Изображение
ИзображениеИзображение
Изображение
1. Цель: 70 -> 65... легла и лежу в направлении этой цели
2. Цель: 65 -> 60
3. Цель: 60 -> 55

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Rapi
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 13 янв 2015, 08:33 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.02.2013
Сообщения: 436
Изображений: 51
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,217

Блог: Просмотр блога (6)
ааа :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 45 секунд:
Зумба!

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=H24O3o-82-k[/youtube]

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=PSmH8Yj0-Vg[/youtube]

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=y9raJrc-X9k[/youtube]

_________________
Изображение

Иришка на "ты"!

Мой инста rizsolnishko (http://instagram.com/rizsolnishko/)

Изображение

Самое главное - вечером я ем, а не нажираюсь!


          начальный вес 74,1кг 06.01.2015...
          Когда цель достигнута, то куплю:
          70кг - новую косметику
          65кг - беговую дорожку
          60кг - светлые джинсы+косметику
          55кг -новый гардероб!!

МОЙ СПОРТ
+Домашняя ходьба от Лесли Сансон 3 мили
+Хула-хуп (Big Hoop) 30 мин в день либо через день (10мин/100ккал)
+Прогулка с собакой
-ZumbaFitness
-Поворотный степпер с рукояткой ST-S012

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Rapi
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 13 янв 2015, 21:08 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.02.2013
Сообщения: 436
Изображений: 51
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,217

Блог: Просмотр блога (6)
обруч 30 минут =250ккал

Добавлено спустя 5 минут 6 секунд:
вода прим.литр :-(

_________________
Изображение

Иришка на "ты"!

Мой инста rizsolnishko (http://instagram.com/rizsolnishko/)

Изображение

Самое главное - вечером я ем, а не нажираюсь!


          начальный вес 74,1кг 06.01.2015...
          Когда цель достигнута, то куплю:
          70кг - новую косметику
          65кг - беговую дорожку
          60кг - светлые джинсы+косметику
          55кг -новый гардероб!!

МОЙ СПОРТ
+Домашняя ходьба от Лесли Сансон 3 мили
+Хула-хуп (Big Hoop) 30 мин в день либо через день (10мин/100ккал)
+Прогулка с собакой
-ZumbaFitness
-Поворотный степпер с рукояткой ST-S012

Последний раз редактировалось Rapi 14 янв 2015, 20:50, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 13 янв 2015, 21:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
За обруч---МОЛОТОК!!! :cool_cool:
А за водичку---а-та-та... :spa-nk: Надо увеличивать... :a_g_a:
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Rapi
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 13 янв 2015, 22:26 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.02.2013
Сообщения: 436
Изображений: 51
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,217

Блог: Просмотр блога (6)
anna_8008 писал(а):
За обруч---МОЛОТОК!!! :cool_cool:
А за водичку---а-та-та... :spa-nk: Надо увеличивать... :a_g_a:

я в этом году совсем воду не пью.....вот стараюсь не забывать)) вот завтра надеюсь все 2,5 выпью :dan_ser:

_________________
Изображение

Иришка на "ты"!

Мой инста rizsolnishko (http://instagram.com/rizsolnishko/)

Изображение

Самое главное - вечером я ем, а не нажираюсь!


          начальный вес 74,1кг 06.01.2015...
          Когда цель достигнута, то куплю:
          70кг - новую косметику
          65кг - беговую дорожку
          60кг - светлые джинсы+косметику
          55кг -новый гардероб!!

МОЙ СПОРТ
+Домашняя ходьба от Лесли Сансон 3 мили
+Хула-хуп (Big Hoop) 30 мин в день либо через день (10мин/100ккал)
+Прогулка с собакой
-ZumbaFitness
-Поворотный степпер с рукояткой ST-S012

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tsukanova17
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 13 янв 2015, 23:32 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 24.12.2014
Сообщения: 1080
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 949

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Народ, поделитесь советом как воду пить приучить себя? :ne_vi_del:

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 13 янв 2015, 23:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
tsukanova17 писал(а):
Народ, поделитесь советом как воду пить приучить себя? :ne_vi_del:


Я сначала бутлю ставила на видное место...Как только взгляд падал---сразу пила...Но напрягало сильно... :negative:
Потом вычитала про питьевую диету...,увязала её с ПП и с водичкой мы подружились---просто супер... :-ok-: Я минут за 20ть до еды выпиваю 1-2 стакана воды---и все дела...Потом в промежутках между приёмами---уже по желанию...
В целом если кушать 4-5 раз...,то на норму как раз выхожу... :nez-nayu:
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Rapi
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 07:16 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.02.2013
Сообщения: 436
Изображений: 51
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,217

Блог: Просмотр блога (6)
- 800 :cool_cool:


tsukanova17, да я раньше пила просто так - всегда рядом была бутылка с водою - захотела есть? попила потом поела. Да и так как то на глазах / в руках находится - и всеравно глоток-два сделаешь.

Сейчас например заметила - если с утра по воду забыла (забегала и все) то пить начинаю вечером только((( а за 4 часа 2,5 литра сложно выпить...
Еще на работу (с бутылкой сидеть как то не очень :men: ) купила красивый цветной бокал :co_ol: на 0,5. вот...в хорошие дни и считать удобнее))
У меня например так - чем больше пью - тем больше пить охото :cool_cool: как с едой чем больше съел вредного - тем больше охото :-:ok:-: :ne_ne_ne:

anna_8008, :co_ol: что не забываешь и ввела в режим ПП :cool_cool:

_________________
Изображение

Иришка на "ты"!

Мой инста rizsolnishko (http://instagram.com/rizsolnishko/)

Изображение

Самое главное - вечером я ем, а не нажираюсь!


          начальный вес 74,1кг 06.01.2015...
          Когда цель достигнута, то куплю:
          70кг - новую косметику
          65кг - беговую дорожку
          60кг - светлые джинсы+косметику
          55кг -новый гардероб!!

МОЙ СПОРТ
+Домашняя ходьба от Лесли Сансон 3 мили
+Хула-хуп (Big Hoop) 30 мин в день либо через день (10мин/100ккал)
+Прогулка с собакой
-ZumbaFitness
-Поворотный степпер с рукояткой ST-S012

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Rapi
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 07:34 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.02.2013
Сообщения: 436
Изображений: 51
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,217

Блог: Просмотр блога (6)
:dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk:
            Изображение


:greets: :greets: :greets: :greets:

      Моему любимому Филечке сегодня исполнился 1 годик!
:dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk:

Мой красавец :yo:
35507 35506 35505 35504 35502 35500 35495

:in_love: Мой сладкий мальчик :hi_de: , ты для нас самый лучший и вредный парень :dog-walk: , для тебя мы сделаем все что возможно и не возможно.
Мы даже и не знали какое это счастье, когда есть тот, который охраняет нас и защищает от всех вокруг :in_love: Для тебя мы стараемся делать только лучшее, ведь ты достоин этого :dance2: Ты самый лучший пёс на свете :yo:
Этот год был не из самых легких, но даже в плохие дни ты нас радуешь и веселишь, мы переживаем за тебя как за самого близкого, ты наш братан, ты наш каторжанин и ты наша лиса :teddy: Хотя на самом деле ты наш львенок и медвежонок и попрыгун и врединка :leo:

:dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk: :dog-walk:

_________________
Изображение

Иришка на "ты"!

Мой инста rizsolnishko (http://instagram.com/rizsolnishko/)

Изображение

Самое главное - вечером я ем, а не нажираюсь!


          начальный вес 74,1кг 06.01.2015...
          Когда цель достигнута, то куплю:
          70кг - новую косметику
          65кг - беговую дорожку
          60кг - светлые джинсы+косметику
          55кг -новый гардероб!!

МОЙ СПОРТ
+Домашняя ходьба от Лесли Сансон 3 мили
+Хула-хуп (Big Hoop) 30 мин в день либо через день (10мин/100ккал)
+Прогулка с собакой
-ZumbaFitness
-Поворотный степпер с рукояткой ST-S012

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
linka_puxlik
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 07:43 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 11.07.2014
Сообщения: 307
Изображений: 5
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 0

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (5)
Rapi писал(а):
- 800 :cool_cool:


:bu_ket: поздравляю! так держать!

а воду я себя пить приучила тем, что бутылочка стоит на столе рабочем. мне без разницы как это смотрится, она у меня стоит и я ее пью. при этом постоянно дефилирую до кулера, наливаю в нее еще воды и ставлю обратно с видом человека сделавшего свое дело.
Стакан на работе не ставлю - потому что рядом со мной вообще опасно ставить что-то не закрытое, бьющееся и на край. Это обязательно: опрокинется, сломается(разобьется) и упадет. :ne_vi_del:
А утром - вообще дикий сушняк... с трудом выдерживаю до того как попью. (пью после того как взвешусь)

:greets:
:bu_ket: Филечку с днем рождения :bu_ket:

_________________
Основная Цель! 55 к сентябрю 2016
Изображение
ИзображениеИзображение
Изображение
1. Цель: 70 -> 65... легла и лежу в направлении этой цели
2. Цель: 65 -> 60
3. Цель: 60 -> 55

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 36 из 39
  [ Сообщений: 389 ]  На страницу Пред.  1 ... 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], hudoy, Yandex [Bot], ЖенаЭдика, НатальяКова

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB