Спасибочки!!!
Я свой отвесик в четверг получила, теперь до следующего четверга или еще через четверг

А мне все ещё интересно по утрам на весы прыгать , хотя понимаю, что зря. А сегодня для конкурса взвесилась.
Может конкурсная компашка посодействует ускорению.
Блин, на улице опять снег лежит , а было сухо и тепло.
От своего плана отстаю, но он специально с завышенными целями. Надо в день не более 100г

А я наоборот не могу каждый день взвешиваться, очень боюсь расстроится... если вдруг привес небольшой. )))

Добавлено спустя 5 минут 9 секунд:
Прочитала про твои мытарства... не понимаю, почему вес стоит... При таком весе за первый месяц 4-5 кг должны были резко так слиться.
До того как сделала дефицит калорий как питалась?

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
alesya12, а как у тебя с аппетитом... жор есть? Кушаешь с удовольствием?... Может обменка никак не раскачается? Как думаешь?

Да расслабься ты!!! Если не косячишь в питании, все пойдет как по маслу - у кого-то быстрее, у кого-то медленнее, мы с тобой уже об этом говорили, я когда начала худеть, месяца 2 гоняла туда-сюда 3-4 килограмма, тоже думала, что не смогу, а потом все пошло своим чередом!!! Если есть желание и немного усилий, то будет результат! Это как с погодой - то тепло, то холодно, но весна то будет однозначно!!!

Я никогда много не ела, но БЖУ были не сбаллансированы и основная еда вечером.
Жора нет, к еде равнодушна - всеядна. Сейчас ем строго по часам и правильно - а обменка давно убита гормонами, но думаю, что все будет хорошо. Я только знаю, что надо времени побольше и не рассчитываю на быстрый результат. Это эксперимент

Сегодня маленький зажор на 1700ккал. Решила себя побаловать, я заслужила и билеты себе купила на развлекалку на 8 марта.
Так что к 8 марта надо еще 1 кг сбросить.

Вот по часам это правильно, если еще физическую активность по силам подключить, то совсем отлично.
А жор и здоровый аппетит - это свидетельство того, что обменка разгоняется...
Вот вроде и ел недавно, а опять хочу... когда почувствуешь, поймешь... это значит организм просыпается.

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:


Иногда нужно, чтоб потом с новыми силами... ))))

Dream30
Из физ активности пока только ходьба, сброшу кг 15, тренажёр подключу, а если избавлюсь от аллергии, то и бассейн

alesya12, я тоже пока только хожу.
И с весом за 100 - это правильно, начинать с ходьбы.

Воскресенье
Валяюсь, 117кг держится
Сегодня у меня вкусненький айсберг на салат, укроп, петрушка и редиска. Остальное как всегда. Овсянка, курогрудь, творог, груши- яблоки.
Побалую себя ещё зефиром и орешками ( по 20 г и того и другого).
Ну и прогуляюсь за денежной в банкомат ( 4 остановки)
И это все мои планы на день....