Наташа, добрый день!
Интересный салатик, я его завтра сделаю, а то у нас же девятый час вечера и с едой уже никак Спасибо!

Привет девочки!
Рада что сооблазнила салатиком. Но там в рецепте майонез стоял, а я заменила кефиром, так что смотрите кому как лучше.

Утром опять вес стоял 83,0 на одних весах и 83,5 на других...
Сегодня разгрузка на гречневой крупе, не каше, а именно крупе. Почитала что на ней теряют до 1кг в сутки, посмотрим. Там надо запарить 250г гречки кипятком - 1 стакан, без соли и сахара. Вот я так и сделала. И есть её целый день. Гречку люблю, так что думаю осилю её без проблем. Ну у меня были небольшие отклонения. Утром съела творог нежирный, только потом запарила гречку. Ещё параллельно пью имбирный чай в течении дня. Надеюсь вес сдвину.

А я разгрузки не планирую, потому что боюсь не осилю....

Я тоже люблю гречку, но запаренную не смогла много съесть, не очень без соли. Как разгруз прошел?

Привет! Как успехи?

Привет девочки! С 1 апреля!
Красивые анимации, анимационные картинки, открытки 1 апреля, День смеха, пожелания в стихах друзьям и близким

Отвес есть, не 1 кг конечно, но 400гр есть итого 82,600. Несколько раз проверяла, вроде правильно.

Добавлено спустя 9 минут 48 секунд:
завтрак - та же гречка +кролик + салатик из корня спаржи
перекус - яблоко, позже -йогурт Активиа,
в обед будет филе сёмги и цв.капуста паровые

У меня тоже вроде легче пошло, наверное, тортик в пятницу помог. Вкусное у тебя меню, ням-ням.

О, Наташа, молодец, так держать!!! Сдвинула вес

Доброе утро, Наташа!
Я решила в дневничок зайти, посмотреть , как дела после разгрузки на гречке. Хорошо Радует К сожалению, мы не можем надеятся на большие отвесы В 35 уходит по кг, а теперь дай бог, пол-кило; но ведь это же не важно, важно, что вес все-таки уходит