Пользуйся на здоровье! Очень вдохновляет! Чё,мы,бабы чтолЕ нюни распускать?!

infuzorija
А вообще как у тебя - после овощей наедаешься или наоборот быстро голод наступает?

Superstar
Катюш,я сейчас вообще очень быстро наедаюсь. Желудок очень сильно сжался. Я на завтрак еле съела 2 ст.ложки каши с салатом...
После овощей (это вообще моё,как и мясо и рыба) я сыта,а самое главное в теле лёгкость,энергии много. Я в свои 140 с лишним кило-сейчас летаю! Без одышки,без устали. У меня отличное настроение всегда! я вышла из ступора,из депрессии и апатии. Как-будто вылупилась из яичной скорлупы.Вот!

infuzorija
Конечно, у тебя же организм приходит на путь правильный, вот и радость появляется, и легкость

Я имею в виду, не по порции, а вообще по составу. То есть, вот ты съела овощей - и как скоро после этого ты есть хочешь?

Катюш,вот смотри...
В свежем виде например (салат из сырых овощей таких как капуста особенно)-очень надолго насыщает.
В тушёном виде-не так долго. Это в общем если судить.
А на теперешнем питании,я не успеваю вообще проголодаться за 3 часа.

infuzorija
Ого... Мне бы так Я за это лично овощи и не жалую - я от них дико есть хочу, причем молниеносно.

У тебя топливо быстро перегорает! Хороший организм,всё уже налажено,отлажено.
Так я воды теперь пью много. Это тоже свой плюсик даёт.

infuzorija
Возможно Просто поэтому я овощи редко ем, только если в гостях или когда сильно захочется

Кать,а что ты тогда кушаешь? Ведь овощи-это основа здорового питания. Ты больше на молочку,фрукты и злаки налегаешь? Ну и белок естественно (без него никуда)...

infuzorija
Я не назову свое питание прямо-таки здоровым Для меня лично овощи - не еда как таковая, раз у меня после них такой голод Поэтому я в качестве гарниров их редко ем.