Вреднюлька
скажи вкусная овсняка с сухофруктами, а Галина не ест её - дурочка, всё фрукты свои поедает! А овсяночка тепленькая хорошенькая такая.
Относительно еды - я с 66 до 60, не парилась, что приготовить
утром овсянка на воде
ланч молочка
в обед суп овощной и тазик с овощами + рыба или куриная грудь (либо рыба с рисом)
полдник фрукт
ужин тазик свежих овощей курица или рыба/морепродукты
творог
_____________
всё
я даже не парилась, что себе готовить, а вот уже после -6кг я стала думать о рецептах, пока нет закономерного меню, о каких кульминациях в приготовления тех или иных блюдах идет речь=если так есть то -3-10 уходит практически за 1 месяца и уже даже бжу считать не надо, а потом уже рецепты добавляешь какие-то с фаршем или еще чем, а у нас как начинаем худет, так вопрос что приготовить и можно ли то или другое, нет нельзя, у нас строго расписание и мы едим по нему - всё Ну я такая строгая
(чуть отклонился от этого, уже процесс медленние пойдет, говорю из своего опыта - шоколадка, конфетка, хлебушек, зефиренка, бутер с грудиночкой, селедочка, майонезик , винцо, пивко, пирожки, тортики итд.)

да дурочка я девочки, дурочка, вчера вон так прямо и сказали
Так что ругайте меня почаще может наберусь ума и силы воли и начну её есть

попробуй свари завтра ,вдруг понравится?

неее, завтра ни в коем случае, чтобы я на работу голодная поехала, да ты что это же ещё хуже чем ПМС
Если уж устраивать эксперименты, то в выходные

Галя, надо с тобой на что-нибудь поспорить, чтобы ты хоть пару раз в неделю ее ела. Надо обдумать...

Лето146
меня в детстве каждое утро кашами кормили, вот не хочу я, а мне пока не съешь - из за стола не выйдешь, теперь у меня к ним стойкий иммунитет
а в детском саду, манная с комочками Бееее , а курица отварная с желеобразной трясущейся шкурой фууу, с тех пор курицу без кожи ем

Ой, у меня к супу такая же ерунда. Уже несколько лет супы ем ооочень-ооочень редко.

приветик,d@rling
, в рукаве, или как-то по другому, сколько соли, были ли приправы, сколько готовила по времени и при какой температуре.

Доброе утро,Катя!Как твоё здоровье?Я ела тоже кашку на завтрак:ст ложку гречки кипятком,немного постояла,добавила ст ложку овсянки,ст ложку семя льна...На обед куриная печень по такому рецепту немного экзотический вкус получается:печень быстро прижарить ,отставить в сторону;добавить .Дотушить.Там по рецепту подавать горячим сразу, посыпать обжареным луком,но я без лука.

А меня тоже заставляли есть, из-за стола не выпускали Вот я и люблю поесть поэтому, наверное Все понятно, это не я виновата, это все родители
А каши я люблю. Любые. Даже манную (без комочков, естественно)

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:

без рукава просто в посуде, слой картошка-печень-картошка, без соли, с красным острым перцем и чесночком, 10 минут на максимальной мощности.