Добьюсь своего!
СПАСИБО!!!!!!! ЧЕРЕЗ ЧУР ВЧЕРА НА ВЕСЫ ВОБЩЕ НЕ СТАВАЛА ...............ЗАТО ВОДНЫЙ БАЛАНС НАВЕРНОЕ НА МЕСЯЦ ПОПОЛНИЛА

ответный визит
с отвесиком!!

NADEZHDA 266
Привет!
С отвесом! У тебя хороший темп - за 3,5 недели 4,5кг

NADEZHDA 266,привет похудельщица!
Ты мне скажи тебе такой коридор расчитала программа или ты сама выставила?

d@rling
natashsh
ПРИВЕТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
СТАРАЮСЬ.....
Черничка
ПРОГРАММА..............Я Б КАК НАВЫСТАВЛЯЛА

И в чем проблема? Выставляй! Я тебе по Минусфунтовской формуле насчитала 2300 ккал
(Рост164 - Возраст26 = 138) х 6 = 828 + (Вес93,5 х 20 = 1870) = 2698 = 2700 – 400 (на сброс веса) = 2300

Лилёж@
ПРИВЕТИК!!!!!!!!!!!! ТВОЙ ПОДСЧЕТ МНЕ БОЛЬШЕ НРАВИТЬСЯ........ ,НО МНЕ НРАВИТЬСЯ ТО ЧТО СЕЙЧАС У МЕНЯ...........И НЕ ГОЛОДНО И СБРАСЫВАЕТЬСЯ ПОТИХОМУ

Я почему спросила про коридор калорий и программу похудания..... У тебя жиров выставленно всего от 23 до 25. И в день нужно скидывать почти по 300 г. Я просто озадачилась откуда такие драконовские требования? Я когда себе выставляла, собираюсь худеть умеренно. Я же свои складки и целлюлит почти 1,5 года наедала. Боюсь, что если быстро уйдут, то так же быстро вернутся. Еще и с собой прихватят несколько. А хотелось бы чтобы навсегда. Что я зря так мучаюсь что ли?!!!! Даже вкусности семье делаю, пробую и сплевываю(извините за интимные подробности)

Черничка
Я ВЫБРАЛА С ПРЕДЛОЖЕНЫХ ВАРИАНТОВ................ Я ВОБЩЕ НЕ ПРОБУЮ

Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:
Я ЧТО ТО НЕ ПОЙМУ СВОИХ МУЖИКОВ.........Я КАК НАБРАЛА ВЕС- УДЕЛЯЮТ НАМНОГО БОЛЬШЕ ВНИМАНИЯ ЧЕМ РАНЬШЕ

Приветик