Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 фев 2026, 10:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 8651 ]  На страницу Пред.  1 ... 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39 ... 866  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Rio.мне уменьшаться до 50кг:) буду рада новым друзьям)
СообщениеДобавлено: 23 авг 2012, 14:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
ksenia1809
Спасибочки!и тебе удачного денька!ИзображениеИзображениеИзображение

Каши теперь съедаю не 80-100 гр,а 150 себе позволяю и добавляю туда масла подсолнечного...мммм....вкуснятина!!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Rio.мне уменьшаться до 50кг:) буду рада новым друзьям)
СообщениеДобавлено: 23 авг 2012, 14:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
:-):


Последний раз редактировалось RioSaphier 02 авг 2016, 09:35, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Rio.мне уменьшаться до 50кг:) буду рада новым друзьям)
СообщениеДобавлено: 23 авг 2012, 15:58 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2012
Сообщения: 206
Изображений: 15
Откуда: Армавир
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 210

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, ну вот, что делать по Ж -перебор, а У и Б-недобор :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение
Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Rio.мне уменьшаться до 50кг:) буду рада новым друзьям)
СообщениеДобавлено: 23 авг 2012, 17:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
:-):


Последний раз редактировалось RioSaphier 02 авг 2016, 09:36, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Rio.мне уменьшаться до 50кг:) буду рада новым друзьям)
СообщениеДобавлено: 23 авг 2012, 17:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2012
Сообщения: 5017
Изображений: 0
Откуда: Севастополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,374

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (29)
RioSaphier
какая ты умничка, а у меня уже совсем энтузазизм пропал, после всех этих дней рождений, шашлыков и отдыха ничего делать не хочется :-(

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Rio.мне уменьшаться до 50кг:) буду рада новым друзьям)
СообщениеДобавлено: 23 авг 2012, 17:45 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Регистрация: 14.08.2012
Сообщения: 1917
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 697

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
arisha2008 писал(а):
Девочки, ну вот, что делать по Ж -перебор, а У и Б-недобор :du_ma_et:

В принципе, если остаешься в коридоре- это нормально. Да и насколько мне известно, из жира жир не получается. Жир в основном из быстрых углеводов, которые организм не успевает расходовать. Правильнее всего после жирного овощами сырыми отъедаться, и витаминов больше усвоится, да и на переваривание растительной пищи больше энергии затрачивается.


Мне врачи вообще шикарный диагноз и метод лечения сообщили. Не усваиваются жиры и пища растительного происхождения - жирное не ешь, растительное мельче жуй. А то что из-за этого поступают сигналы голодания- пофигу.

_________________
https://www.instagram.com/amatuziya/
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Rio.мне уменьшаться до 50кг:) буду рада новым друзьям)
СообщениеДобавлено: 23 авг 2012, 18:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
ksenia1809
я чуть не упала!больше пока не буду не готова еще к ТАКОЙ программе!

Kisik
о!а тебе диету САМ ДОКТОР прописал :-) :-) :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Rio.мне уменьшаться до 50кг:) буду рада новым друзьям)
СообщениеДобавлено: 23 авг 2012, 18:17 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Регистрация: 14.08.2012
Сообщения: 1917
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 697

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
RioSaphier писал(а):
ksenia1809
я чуть не упала!больше пока не буду не готова еще к ТАКОЙ программе!

Kisik
о!а тебе диету САМ ДОКТОР прописал :-) :-) :-)



Спасибо что я на 6-разовом питании уже почти год - не было боли не смотря на то, что должна была быть. Но вот точно пшеницу и овсянку есть не могу, сразу плохо. Поэтому всем всем всем рекомендую гречку - это просто сверхпродукт. Только её не варить надо, а заваривать. У меня специальная кружка есть, но думаю что если это делать в обыкновенной кружке с ситечком, то результат будет похожим.

_________________
https://www.instagram.com/amatuziya/
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Rio.мне уменьшаться до 50кг:) буду рада новым друзьям)
СообщениеДобавлено: 23 авг 2012, 18:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
знаю,я про заваривание!я кипятком на ночь заливаю,иногда.гречку-обожаю !!!но овсянки тоже хочется часто,я ее люблю и могу :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Rio.мне уменьшаться до 50кг:) буду рада новым друзьям)
СообщениеДобавлено: 23 авг 2012, 20:17 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2012
Сообщения: 206
Изображений: 15
Откуда: Армавир
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 210

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
RioSaphier писал(а):
ничего!я вчера семги переела,перебор жира на 14 гр!выпрыгала вчера с Лесли...читай выше!+скакалка!думаю все выпрыгала,целый час тренировки!и практически все время прыжки!!!

сколько миль, что-то я вчера 1 -для меня мало, сегодня - 2 мили -тоже маловато, вот скачиваю ,3,4,5 гляну, что там в 3-х :nez-nayu:

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:
RioSaphier писал(а):
знаю,я про заваривание!я кипятком на ночь заливаю,иногда.гречку-обожаю !!!но овсянки тоже хочется часто,я ее люблю и могу :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi:

ооооооооо, овсяночку я полюбила на воде, без ни чего, раньше думала бяка...а сейчас вкусняшка :yo: :sluna: :sluna: :sluna:

_________________
Изображение
Изображение
Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 8651 ]  На страницу Пред.  1 ... 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39 ... 866  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 24081986.ann, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, dfhz70, GoogleBot, Kirill9, Lisa777, MetaExternalAgentBot, Nelga, ОСИ, saranka, Severyanochka, tatyanaguba23, TrendictionBot, Verap25, YandexBot, YandexImagesBot, zhuryarchik, парацелс, Валерия Земская, Владимир Павлович, Лариса1960, ТатьянаКА


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB