ksenia1809
Спасибочки!и тебе удачного денька!

Каши теперь съедаю не 80-100 гр,а 150 себе позволяю и добавляю туда масла подсолнечного...мммм....вкуснятина!!!

Девочки, ну вот, что делать по Ж -перебор, а У и Б-недобор

RioSaphier
какая ты умничка, а у меня уже совсем энтузазизм пропал, после всех этих дней рождений, шашлыков и отдыха ничего делать не хочется

В принципе, если остаешься в коридоре- это нормально. Да и насколько мне известно, из жира жир не получается. Жир в основном из быстрых углеводов, которые организм не успевает расходовать. Правильнее всего после жирного овощами сырыми отъедаться, и витаминов больше усвоится, да и на переваривание растительной пищи больше энергии затрачивается.


Мне врачи вообще шикарный диагноз и метод лечения сообщили. Не усваиваются жиры и пища растительного происхождения - жирное не ешь, растительное мельче жуй. А то что из-за этого поступают сигналы голодания- пофигу.

ksenia1809
я чуть не упала!больше пока не буду не готова еще к ТАКОЙ программе!

Kisik
о!а тебе диету САМ ДОКТОР прописал

Спасибо что я на 6-разовом питании уже почти год - не было боли не смотря на то, что должна была быть. Но вот точно пшеницу и овсянку есть не могу, сразу плохо. Поэтому всем всем всем рекомендую гречку - это просто сверхпродукт. Только её не варить надо, а заваривать. У меня специальная кружка есть, но думаю что если это делать в обыкновенной кружке с ситечком, то результат будет похожим.

знаю,я про заваривание!я кипятком на ночь заливаю,иногда.гречку-обожаю !!!но овсянки тоже хочется часто,я ее люблю и могу

сколько миль, что-то я вчера 1 -для меня мало, сегодня - 2 мили -тоже маловато, вот скачиваю ,3,4,5 гляну, что там в 3-х

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:

ооооооооо, овсяночку я полюбила на воде, без ни чего, раньше думала бяка...а сейчас вкусняшка