ksenia1809: Быстро - это медленно, но без перерывов!

ksenia1809

irizz
ну не совсем :smu:sche_nie:

скажу честно, калории уже не считаю, могу только в конце дня подбить, если сильно сомневаюсь.

Манул-23

ksenia1809, привет! Зашел познакомиться в твой дневничок! Я Валера.

ksenia1809

Манул-23
Очень приятно! А я Ксюша! :a_g_a:

Будем знакомы! :-):

Манул-23

Очень приятно! :-):

irizz

Ксюш, у тебя хороший рацион по описанию) их и не надо в этом случае считать))просто не есть это ведрами и похудеешь обязательно))

ksenia1809

пережрамши :-(

по-моему салат был лишним или рыбы нужно было меньше.

DELETED6

ksenia1809
ну...300 грамм - это даже для меня многовато, тем более на ужин :-):

irizz

зато белок))

ksenia1809

irizz
я как стала много белка есть, так теперь запорами мучаюсь, ни овощи, ни клетчатка не помогают, только клизма утром (извините за подробности) :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 53 секунды:
innushkaa
зато, надеюсь, теперь до утра вообще есть не захочется :-):

DELETED6

ksenia1809 писал(а):

зато, надеюсь, теперь до утра вообще есть не захочется

ну, если только ради этого :hi_hi_hi:

я стараюсь ужинать ооочень легко, да после плотного завтрака и хорошего обеда, это и не сложно :-):

Правила форума

ksenia1809: Быстро - это медленно, но без перерывов!

Кто сейчас на конференции