Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 сен 2025, 22:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 536 ]  На страницу Пред.  1 ... 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39 ... 54  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Альфия2011: Дневничек Альфеечки.
СообщениеДобавлено: 16 фев 2012, 11:49 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.12.2011
Сообщения: 506
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 537

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (10)
Nina
Спасибо. Мне тоже так кажеться, хотя вес и не много. :smu:sche_nie:

_________________
1 этап 95-90
2 этап 90-80
3 этап 80-70
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Альфия2011: Дневничек Альфеечки.
СообщениеДобавлено: 16 фев 2012, 11:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 3345
Изображений: 26
Пол: Женский
В наличии: 416

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик! :-|-:
Альфия2011 писал(а):
Сегодня у меня 2 месяца как я худею. и очередная отчетность
16.01-вес был 81.9-16.02 вес стал 79.7 - 2200 гр
ОГ -2см
ОТ -4см
ОБ -5см
ОЖ -3
ОШ -1

Хорошие результаты! :cool_cool: Молодец! :bra_vo:
А спешить не надо. Лучше медленно, но навсегда. :a_g_a: Задача не просто похудеть, а изменить образ питания так, чтобы в дальнейшем легко было поддерживать скинутый вес. А чтобы информер не раздражал отставанием, заложи в него похудение из расчета 1,5-2 кг в месяц. Это реальные цифры. Ну а будет получаться чуть быстрее, то информер будет радовать сообщением о опережении. :-) :-) :-) Настроение в нашем деле - много значит! :a_g_a:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Альфия2011: Дневничек Альфеечки.
СообщениеДобавлено: 17 фев 2012, 07:43 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.12.2011
Сообщения: 506
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 537

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (10)
Всем привет. У меня прошло все без привесов, даже минус 200, вес 79.5. Отлично отпраздновали денюху.

_________________
1 этап 95-90
2 этап 90-80
3 этап 80-70
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Альфия2011: Дневничек Альфеечки.
СообщениеДобавлено: 17 фев 2012, 07:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2010
Сообщения: 4683
Изображений: 3
Откуда: Родина Колобка
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,652

Награды: 89
Блог: Просмотр блога (0)
Альфия2011
Привет!!! :-|-:
Здорово! :cool_cool:

_________________
"Жрать можно всё, но делать это нужно, стоя голой перед зеркалом..." Ф.Раневская


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Альфия2011: Дневничек Альфеечки.
СообщениеДобавлено: 18 фев 2012, 07:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2011
Сообщения: 2466
Изображений: 7
Откуда: Almaty
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,096

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (4)
Изображение

_________________
Мое хобби


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Альфия2011: Дневничек Альфеечки.
СообщениеДобавлено: 20 фев 2012, 07:12 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.12.2011
Сообщения: 506
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 537

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (10)
привет всем. Выходные прошли отлично, был шашлык, думла что опять придеться неделю две скидывать что набрала, но нет, привес всего 200 гр, завтра его уже не будет. :dan_ser:

_________________
1 этап 95-90
2 этап 90-80
3 этап 80-70
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Альфия2011: Дневничек Альфеечки.
СообщениеДобавлено: 20 фев 2012, 07:18 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.01.2012
Сообщения: 1540
Изображений: 94
Откуда: Пермский край, г. Чусовой
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,061

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (10)
Альфия2011 писал(а):
Всем привет. У меня прошло все без привесов, даже минус 200, вес 79.5. Отлично отпраздновали денюху.

Приветик! :-|-: Клёва, так держать!! :cool_cool:

_________________
" Жизнь коротка, нарушай правила,
прощай быстро, целуй медленно,
люби искренно, смейся неудержима!"


Изображение
Изображение

Полейте пожалуйста мои деревья!!!

Изображение

Поменьше мучччного, побольше ночччного! И все будет ОК!

Добро пожаловать в гости!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Альфия2011: Дневничек Альфеечки.
СообщениеДобавлено: 20 фев 2012, 09:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.09.2011
Сообщения: 2254
Изображений: 12
Пол: Женский
В наличии: 2,518

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (14)
Альфия2011 молодчинка!!! И расслабляешься и удерживаешь вес!! научилась совмещать разум с отдыхом!! Берем пример!!! :cool_cool:

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
Изображение
«Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь. Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера» (Джейн Вестин)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Альфия2011: Дневничек Альфеечки.
СообщениеДобавлено: 20 фев 2012, 10:24 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.11.2011
Сообщения: 863
Изображений: 23
Откуда: Одесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 691

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (6)
приветик, Альфия!)
ну ты молодечик, действительно.)) И отпраздновали, и привесика нет практически.))
Умничка, поздравляю!))

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Альфия2011: Дневничек Альфеечки.
СообщениеДобавлено: 20 фев 2012, 12:11 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.12.2011
Сообщения: 506
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 537

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (10)
Калинка2009
Sterwo4ka
Lirandelle
Ой девченки, :smu:sche_nie: захвалили, засмущали. Мне так приятно. Спасибо. :thankyou: :thank_yo_u:
Сегодня отличное настроение. Легкость во всем теле, еще муж обрадовал, берет отгуля 2 дня, поэтому будет отдыхать со среды и до понедельника следующей недели. Можно куда нибудь съездить развлечся. :aqualung: :aqualung2: :p_a-r_t_y: охото в аквапарк. В деревне приезжали гости, мои тетки, всем заметно что я немного собралась, внеше я имею в виду, так было приятно. что людям заметно. всем интересно как? :-)

_________________
1 этап 95-90
2 этап 90-80
3 этап 80-70
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 536 ]  На страницу Пред.  1 ... 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39 ... 54  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Constantinidis@ya.ru, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Mishu07, SentiBot, TrendictionBot, Uliya51, YandexBot, Лето@


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB