Но вот что странно. В конце декабря замеряла обхват бедер: 111,5
Сегодня намерила максимум 110.

Вес неизвестен.
Шагов за вчера: 3,2 тыс.
Таблетки: нет
Чтение бумажных книг: нет
Упражнения: да.

Вчера в гостях был узенький кусочек торта и половинка зефира в шоколаде.
Вечером картошка, масло подсолнечное, помидор.

Завтрак сегодня: хвойный чай, 2 банана.
Кофе с молоком, яйцо. Печенька.
_____
Завес перед обедом: 80,2 кг

Обед: две тарелки салата овощного (капуста, помидор, лук, соль, масло горчичное). Яйцо, кусочек хлеба. Арахис.

Ужин: кофе-молоко, жареный блин с творогом.
Ужин 2: 1 хлебец, 2 ложки кабачковой икры, кофе-молоко, конфета "Птичье молоко".
Еще одна тарелка салата с маслом.

Вес 79,9.
Шагов за вчера: 2,8 тыс.
Таблетки: Д.
Чтение бумажных книг: да (плюс пропущенная норма за позавчера)
Упражнения: да.
Забота о себе: повтирала витаминки для волос.

Утро: 2 кофе-молоко, творог. Яйцо. Намазала руки кремом с запахом "лимончика" (вообще-то, это аромат вербены).

День: кофе-молоко, половинка зефирки в глазури. Арахис. Булгур 63 гр. Напарфюмилась незаслуженно задвинутым в архив Stephane Humbert Lucas 777 Une Nuit A Doha

_______
Наверное, круто я загнула с ежедневной нормой для чтения (30 страниц), потому что на 65 страниц вчера у меня ушло 2,5 часа.
Вроде 30 страниц - ни о чем, но это же около часа времени.
Где найти столько часов, чтобы и на чтение и на хождение хватало...И на остальное все!
___
Вечер: сок(?) яблоко-персик, арахис, хлебцы, сыр косичка 100 гр. Кофе-молоко. Мандарин маленький. Хурма.
Масло сливочное.

[quote="Капустинка вторая"]Вечер: сок(?) яблоко-персик, арахис, хлебцы, сыр косичка 100 гр. Кофе-молоко.

А ты чё за кофе вечером пьёшь? Натуральный? А сон?

Вес 80,3
Шагов за вчера: 11,5 тыс.
Таблетки: Д.
Чтение бумажных книг: да (плюс часть пропущенной новогодней нормы)
Упражнения: да.

Добавлено спустя 4 минуты 22 секунды:

Натуральный молотый, заваренный в кружке кипятком.
Сплю как обычно, хорошо.

Ну везёт же некоторым...

Это чё? Я тут месяц назад" не активные дрожжи" купила, но не как не приучусь их постоянно есть.

Берешь хвою, завариваешь кипятком. Настаиваешь чуток (лучше в термокружке).
Чай готов)

Ель, сосна, можжевельник - у меня вот эти породы запасены. Можжевельника совсем немного, больше сосна. И сосна самая вкусная и "наваристая", на мой вкус )

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
Хвою можно приобрести на маркетплейсах, а можно собрать самому)
У меня оба варианта.

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:

Они типа полезны, да?
Или просто вкусны?

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:

Главное, меру знать.
Я однажды сыпанула лишку от жадности - прям зелье получилось )

Ни разу не заваривал сосну( а ее тут полно) надо почитать..от чего..вот в баню ветки часто берём( как веником паримся)

Я знала, что заваривают молодые побеги сосны ёлки типа там витамины. Во время ВОВ заваривали хвою партизаны ит.д.