tiagnitania73
да и не только идиота) Я всеми силами стараюсь спать хотя бы 7 часов. 8 - недостижимая мечта (а я стараюсь ее достичь))) почитала, обзавидовалась)) Я домой-то с работы приезжаю только в половине девятого вечера, а надо кучу домашних дел, приготовить (если я у мамы ,у себя не готовлю), покормить всех, убрать за своими, помыться, одежду в порядок привести и на след день приготовить, это только из бытовухи, не считая обучения и подработок если они случаются. А хочется приехать и упасть пластом, и лежать так несколько суток) Ну и на работу я выхожу в 7 утра, те в 6 утра самое позднее когда надо просыпаться).

Лето в сердце
Удачи с работой!

Для меня и мем анреал, я 5-6 сплю
Вот завтра немного отосплюсь, а в субботу опять не получится

Тоже самое, но я себе это не позволяю

Вот и я по 5-6 часов сплю обычно, борюсь за добавление сна, но туго это..
Я иногда лежу пластом, да..это редко происходит, но у меня все-таки серьёзное неврологическое заболевание и физическая слабость один из симптомов.. бывает что совсем худо и я начинаю спасать себя..

Добавлено спустя 43 секунды:
НеземнаЯ
Спасибо!

Мне бы часов в сутках добавить, тогда бы и спала больше

Да, с этим сложнее, у меня просто безумный темп жизни

Всем привет! Вес по 100 грамм ползет вниз) Цифры меня смешат, вот прямо 5 дней по 100 грамм, как в аптеке.
Вчера в 11 ночи жарила себе шашлык - ужасно хотелось именно шашлыка, поэтому я трясущаяся от голода не ела ничего, ждала пока прожарится) Думала сегодня на весах увижу солидный привес, но увидела свои - 100 )) смеюсь)
Я 6 дней веду пищевой дневник и считаю калории, даже если их приходится считать "на глаз". Достижение для меня. Купила весы везде - во все дома и на работу. Еще на дачу надо весы.
Сегодня, в рамках оформления допуска к будущей работе, была на медкомиссии.. Обнаружилось что у меня руки трясутся Я неврологу - у меня 5 дней до отпуска! Она - а, ну тогда понятно!! Из последних сил дожить да?
Проверяла зрение, а то на мрт у меня атрофия зрительных нервов появилась, увы. Оказалось, зрение даже лучше чем было, поля зрения больше чем было не выпали (я боялась за вождение что боковое зрение отвалится и что я буду делать за рулем, но боковое прям отличное. Очечки выписали. Буду подбирать вот на следующей неделе. Это не оперируется вовсе, привет, четырехглазый мир! )
Хочу найти какие-нибудь медитации расслабления, чтобы иметь возможность в течении дня коротко расслабляться.

Девочки, я прям даже завидую немного). У меня организм сразу реагирует на недостаток сна. Если я два дня сплю меньше, чем по 7 часов, у меня на второй день начинается либо просто головная боль, либо мигрень, плюс глаза слезятся весь день и зеваю... Лечится только сном Поэтому стараюсь выдерживать минимум 8 часов сна, плюс в выходные всегда сплю по 10-12 часов-отсыпаюсь за неделю. У меня похоже зависимость от сна). Одни зависимости кругом

А завидуешь чему?
Скорее тебе можно позавидовать

Тому, что я хочу больше бодрствовать, а не спать). Я 100 % сова, люблю поздно ложиться. Но не могу, так как в рабочий день рано вставать. Если бы голова не болела при 5-6 часовом сне, я бы поздно ложилась и рано вставала бы. Хотя бы в рабочие дни.

МИЛЛАЛА
А ты думаешь, мне это легко дается? Просто выхода нет