Эксперимент провалился.
Его суть была в том, что сегодня я ем и только записываю. Вечером посчитала. До этого я всегда утром, а то и с вечера еду планировала.

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Пошла планировать. Еще ближе к ночи творог поем.

Эфка Прям очень мало ты ешь, вот и сил нет ни на что. Прибавляй хоть до 1600

Так вот и пишу, что план провалился, я то думала нажрусь, а оказалось...

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
Итак, 03.03
ЛФК 20 мин.
Скандинавская 1 час
Всего прошла 9 км или 13000 шагов.
Баночный масаж верха спины и бока, щетка, контрасный душ, зарядка для лица.
1317/66.5/51/174
Вода+
Явная проблема нарисовалась: я мало ем. Я ходила в магазин и ничего не купила кроме туалетной бумаги. Вот так.
Завтра роллы буду делать. Хоть рисом доберу.

Эфка
Тебе не хочется?? Или боишься еды?)))

Не хочу, вчера ела по желанию.

Добавлено спустя 6 минут 42 секунды:
ОГ = 113
ОпГ = 94
ОТ = 92
ОЖ = 103
ОБ = 99
Он = 59
ОБц = 34

Добавлено спустя 6 минут 55 секунд:
В среднем, я бы не сказала, что я мало кушаю.

Можно ещё орешков немного.

День сумотошный, находила 10000, сделала ЛФК, щетку, гимнастику для лица, вода +.
Съела 1550.
Собралась.

Мысли
Занималась с психолгом. Понравилось упражнение Хорошее тело.
Встаньте на две ноги, почувствуйте опору, потрогайте ноги, руки, спину, живот, грудь, голову. Вы у себя есть, вы здесь и сейчас. Обнимите себя. Погладьте себя, говорите в слух или про себя. Обращение, которое вам приятно, например, моя девочка, мое солнышко, по имени. Ты хороша, ты здоровая, ты любимая. Обнимите себя и можно покачать себя в своих же руках. В идеале.так бы начинать и заканчивать.день.

Я приехала на реабилитацию, очень хорошие условия. Но мне кажется, я вернусь колобком. И да, весов тут нет.
Отдыхаю, не считаю, не записываю целых 10 дней.