Не пойму просто делала оладьи или ела? Их в меню нету.
Многовато конечно углей - для режима похудения

Мариолла
Делала, не ела.
Суп пюре брала из инета, я не знаю его калорийность.
Печень говяжья, острый красный перец, цветная, морковка, чеснок и всё в блендер. Порция 350 + горчичное масло поесканула.

Вкусно?
Никогда не пробовала такого

Мариолла
Да очень вкусно, можно было бы со сливками и пучок зелени, тогда прям отвал бошки.

Вот такого плана он выглядит

Я готовила в одном сотейнике, поставила печень тушится потом спросила что хотят домочадцы : один оладьи, другой с гречкой и кетчупом, себе суп пюре сварганила.

Интересно, как-нибудь попробую. А печень говяжья?

Нужно будет тоже попробовать сделать. Печень нужно есть, а я ее могу только в том виде, когда ее не видно.

Мариолла
Какая тебе нравится и какую любишь. Я люблю только говяжьи. Можно из сердец любых. Из сердец ещё вкуснее. Мне нравится приправа перец - в любом проявлении. Цветная она лучше подходит для пюрирования, так как по рецептам пишут добавить: картофель, муку, либо всё вместе. Мне неочень нравится, так как суп пюре получается слишком тяжёлый на желудке.
Sea Salt
Так как печень может горчить, может поэтому и не нравится. Замаскировать можно: маслом, молоком, сливками мне нравится больше всего и перец(смесь перцев). В ней железо и рекомендую у кого тяжело проходят месячные, кровь с плохими анализами. Советуют чаще включать в рацион. Лучшее(по пользе) сочетание - греча, печень.

Суп такой долго не стоит, поэтому лучше делать маленькую порцию.

По ходу мне не подходит интервальное голодание - вес плюсанул дико 58,9(+500гр).
Не знаю , но я хочу есть в 7:00 утра без разницы с интервалами или без, есть я хочу. Что вчера, что сегодня.

Вообще-то мне кажется, вес держится такой из-за жирной пищи. Объёмы стали больше. Воды я пила вчера много. Стул был. А вес плюсует.

Голодание просто помогает выровнять инсулин и подготовиться, но чтоб войти в кетоз надо дождаться пока организм перестроится. У всех это происходит по разному. Жир наесть за сутки в кило веса не возможно.
Теперь подумаем над двумя вещами :
Почему плюсанул вес? Задерживается жидкость, тут может быть много соли, мало калия и просто такая реакция при изменения.
И почему хочется есть? Потому что кончаются угли, но так как для худеющей углей многовато, а из жира энергия пока не поступает, то конечно хочется есть.
Мало того может ухудшиться общее самочувствие, может появиться сыпь (реакция на ацетон) - так называемый кето-грипп, но это нормально, симптомы можно облегчить по памятке др.берга и как только начнется кетоз, то всё это пройдет.
Почитай мой дневник с самого начала, я там описывала свою кетоадаптацию.
Рано ты сдаешься

Я до 31 мая экспериментируют в жирами, с 1 июня решу.
У меня с апреля вес 58-60 на НГ не было такого, замеры было 71 стало 73. Живот вырос 86см бедра 95--96 стало. Всё растет.

Нет у меня никакого ацетона и сыпи. Читала дневник твой вчера. Жидкость - воду я пила, задержка жидкости оттого что пила воду