Люба в моём домике полно ПП рецептов очень вкусных, почитай октябрь, сентябрь.

Как интересно, надо будет зайти посмотреть.

Добавлено спустя 7 минут 24 секунды:

Салат можно еще не с подсолнечным маслом делать,а с оливковым оно полезнее или греческим йогуртом.

В макароны и каши я на прошлой неделе попробовала добавлять домашний "соус овощной", ломала я голову чем же гречку смазать так, чтоб не сильно сухо и не сильно вредно, и решила ради эксперимента, блендером взбить овощи которые шли так же на обед(томат, перце, авокадо и мангольд, каплю оливкового масла и соли), и так вкусно получилось.

Вместо кофе, я последнее время больше цикорий пью, благо на работе дамы взялись за "здоровый образ жизни" пироженки полезным цикорием запивают.
А мне проще, аромата кофе нет,не хочется, и почти уже не тянет 2 недели. ТОлько когда совсем вырубает пью.

soneika

Светик! Вот отлично! Теперь я буду часто у тебя.

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Идущая к мечте


Круто! Беру себе на заметку такую шикарную идею!

Девочки, мне тоже надо делать усилие над собой. Режим еще не соблюдаю и ФА еще не вписалась в режим. Хорошо, что по еде у меня устоялось, я готовлю и ем то, что мне нравится.

Сколько не пыталась не могу привыкнуть ко вкусу ни оливкового ни масла авокадо... И дешёвое пробовала и дорогущее - не мое.
Зато открыла для себя высокоолеиновое подсолнечное масло. Пока перестала себя мучить и остановилось на нем.

Пропорции на глазок? у меня сегодня гречка)

Я прям помню еще это чувство... когда сначала привыкаешь к диете, кажется тяжело... А потом раз... и все.
Это как из узкой речки в море выйти
Диета идет своим чередом, а ты уже не напрягаешься и хочешь заняться чем-то еще.
Надеюсь мы все тут.... в море выйдем)

Девочки давно уже пользуюсь корейской косметикой. И покупала ее с ебей и под новый год.
А тут что-то раньше закончилось. А я без нее никак.
С наших сайтов цены в несколько раз выше.
Но нашла на вайберрисе в два раза дешевле.
И отзывов нет.
И вот мне и хочется и колется)
Неужели можно так грубо подделку предлагать?
Или если бы подделку продавали то ее бы продавали по цене как у всех.
Дочка говорить не покупай

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
Про фирму отзывы плохие, но это только по отношению к сотрудникам и клиентам.
А про товар, говорят у нее ... у ИП... хороший

Да я просто вот сколько себе набрала на обед "для салата" столько и взбила.
Вчера подумала и сделала большую порцию на несколько дней, чтоб не возякатся каждый день.

Я авокадо долго не любила, но понимаю что полезное и начала искать варианты, в бутербродах с ржаным хлебом и курицей или индейкой понравилось. а сейчас вот и в такой соус тоже не плохо.


А что за косметика и что за продавец на ВБ?

Авокадо мне нравится, с лимончиком да с перчиком) Я маслА не люблю.

MISSHA Chogongjin , а продавцы разные.
Я решила, что жду до 11 и закажу. Посмотрю что придет, срок годности, внешний вид, там же и отказаться можно.
Или все же за нормальную цену, но на Яндекс маркете, там можно в рассрочку взять.
Не определилась)

08.11.2022
1. Еда: яичница, фета, бронекофе, вафелька
Целая большая шоколадка
Курочка с хлебом, квашенные овощи
Конфетки
Печень со сметаной и квашеная капуста
Вода:0,75
Добавки:0
2. Ревитоника:0
[b]3. Медитация: 0
4. ФА: 0
==========
09.11.2022
1. Еда: яичница, фета, оливки, кофе с молоком вафелька
Курочка с хлебом, квашенные овощи, кетомайонез
Пельмени с соевым соусом и хлебом
Вода:около литра
Добавки:В12
2. Ревитоника: День 3
3. Медитация: День 3
4. ФА: Лесли 1 миля
5. Шаги: 7304 вкл Лесли

На этой неделе подвалила работа по закупкам. Так что только ела, работала и спала.
У меня в этом году, кажется первый раз за много лет, в 4 квартале мало работы.
Но уже с конца декабря и до середины февраля... такой режим и будет... еда, работа, сон. На что-то другое сил не хватит.
И что-то меня торкнуло вчера... Действительно ... ревитонику с медитацией надо пройти до нг)
Так что вчера все же смогла... все сделать, даже шаги нахаживала почти около полуночи