Нюсечка1988:есть желание-есть возможности!!!!

Нюсечка1988

Девочки по объемам:
Вес 80кг ОТ-87 ОБ-113 ОГ-103
Вес 72,8кг ОТ-82 ОБ-110 ОГ-99

:ta_n_cor:

nun

Нюсечка1988 писал(а):

Девочки по объемам:
Вес 80кг ОТ-87 ОБ-113 ОГ-103
Вес 72,8кг ОТ-82 ОБ-110 ОГ-99

:ta_n_cor:

супер

, это за какое время? Тоже бедра в последний момент уходят? Моя проблема вечная :hi_hi_hi:

----------------------------------------------------------------------

Про картинку, супер, не всегда так бывает :-)

светдим

Нюсечка1988
Супер!

Нюсечка1988

nun писал(а):

супер

, это за какое время?

я начала 2 мая

nun писал(а):

Тоже бедра в последний момент уходят?

Да,а наедаю первые.. :cry_ing:

----------------------------------------------------------------------

nun писал(а):

Про картинку, супер, не всегда так бывает :-)

так гораздо легче жить)

Добавлено спустя 27 секунд:

светдим писал(а):

Нюсечка1988
Супер!

Да!только вперед)

nun

Нюсечка1988 писал(а):

nun писал(а):

супер

, это за какое время?

я начала 2 мая

Отличный реультат за месяц, поздравляю! А цель какая?

Нюсечка1988 писал(а):

Да,а наедаю первые.. :cry_ing:

да, у меня такая же фигура

Нюсечка1988 писал(а):

так гораздо легче жить)

Согласна, как раз так и надо жить, но не всегда можешь объяснить голове :hi_hi_hi:

Нюсечка1988

nun писал(а):

Отличный реультат за месяц, поздравляю! А цель какая?

Самая главная цель изменить свое отношение к еде в целом.Правильное питание.Спорт-ЕЖЕДНЕВНО!От утренних прогулок я себя очень хорошо чувствую.Ну и сегодня 9 день моего собственного челенджа-100 приседаний\50 отжиманий\100пресс-пока делаю!
Первая ступень увидеть шестерку, но первая цель-62-это мой комфортный вес.

nun писал(а):

Согласна, как раз так и надо жить, но не всегда можешь объяснить голове :hi_hi_hi:

Счастье-когда вокруг все живы и здоровы, все остальное пройдет)

nun

Нюсечка1988 писал(а):

nun писал(а):

Отличный реультат за месяц, поздравляю! А цель какая?

Самая главная цель изменить свое отношение к еде в целом.Правильное питание.Спорт-ЕЖЕДНЕВНО!От утренних прогулок я себя очень хорошо чувствую.Ну и сегодня 9 день моего собственного челенджа-100 приседаний\50 отжиманий\100пресс-пока делаю!
Первая ступень увидеть шестерку, но первая цель-62-это мой комфортный вес.

По поводу челленджа, хорошая идея, тоже надо поставить себе задачи. 100 приседаний, а с какого кол-ва начинала?
Ох, 6ку увидеть(мечта :beautiful:

), тебе не долго осталось, тем более с таким напором на спорт, молодец, беру пример с тебя, сейчас позанималась на своем забытом Эллипсе.

Нюсечка1988 писал(а):

Счастье-когда вокруг все живы и здоровы, все остальное пройдет)

Это 100%,

Вот понаписала, извиняюсь, все о себе да о себе.

Нюсечка1988

nun писал(а):

[100 приседаний, а с какого кол-ва начинала?

Со ста и начинала, 5 подходов делаю, присед 20,отжимани[/quote]е 10,пресс 20

nun писал(а):

сейчас позанималась на своем забытом Эллипсе.

Это очень хорошо!

nun писал(а):

Вот понаписала, извиняюсь, все о себе да о себе.

Родители наше все.У меня папа в больнице сейчас,вчера операцию делали на сердце, но уже все хорошо!

nun

Нюсечка1988 писал(а):

Со ста и начинала, 5 подходов делаю, присед 20,отжиманий 10,пресс 20

ясно, спасибо, надо тоже приседать, пресс, да планку наверное и ногами помахать не мешало бы :hi_hi_hi:

Нюсечка1988 писал(а):

Родители наше все.У меня папа в больнице сейчас,вчера операцию делали на сердце, но уже все хорошо!

Да, родители самые дорогие люди, после ухода только понимаешь, сколько не досказано было, :-(

.
Операция на сердце, представляю, как вы волновались, хорошо что позади и что все хорошо прошло, скорейшего выздоровления папе :bu_ket:

Нюсечка1988

nun писал(а):

ясно, спасибо, надо тоже приседать, пресс, да планку наверное и ногами помахать не мешало бы :hi_hi_hi:

Хочу чтоб это стало ежедневной привычкой, вот и челендж 21 день

nun писал(а):

после ухода только понимаешь, сколько не досказано было, :-(

.

Я стараюсь об этом не думать, маме сказала, что она должна жить вечно, без вариантов :-)

nun писал(а):

Операция на сердце, представляю, как вы волновались, хорошо что позади и что все хорошо прошло, скорейшего выздоровления папе :bu_ket:

Та да, она еще и эктренная была, думала поседею... :ps_ih:

Правила форума

Нюсечка1988:есть желание-есть возможности!!!!

Кто сейчас на конференции