Prema, у меня в составе есть лактоза, т.е. он значит так же влияет на щитовидку как простой сахар? Ну ладно...буду иметь ввиду, что это просто экономия в калориях. Хотела сказать по-реже его брать, а потом подумала - да я и так не сижу на нём.
А вообще жаль что они такие разные

Мне нравятся миксы ПребиоСвит

Prema, записала в блокнот. Осталось найти где есть..

Если кому-то важно, я уточню и дам ссылки на исследования. Вычитала в книжке, автор представляется учёным, на всю информацию даёт ссылки на исследования подтверждающие инфу.
Возможно имелись ввиду и сахарозаменители.
Я согласилась с этими доводами, по личному опыту.

Но по мне лучше есть сахар, фруктозы, спирту чем синтетику. Как и на что она влияет, тоже еще вопрос.

Юля, чтобы избавиться от тяги к сладкому это как с алкоголем, курение и другими зависимостями. Взять и бросить. Это реально. Когда узнаешь весь вред приносимый сахаром, это просто осознать прочувствовать. Потом настроиться и перетерпеть. У всех по-разному кому день, кому 5. Но потом свобода.
Давно уже научилась пить не сладкий чай и кофе. Через некоторое время чувствуешь вкус чая и других напитков.
Мне помогают (когда что правда) горькие травы тысячелистник, крепкий чай, или кислые вкусы лимон.
Чайный гриб. Но про гриб, честно в сомнениях, не получается это тот же сахар, только в профиль?

Приветики!!!
Недавно вычитала у тебя, что вредно есть фрукты на ночь. А сегодня попалась такая статейка
https://www.gastronom.ru/text/8-produkt ... se.mail.ru
В очередной раз убеждаюсь, что нет одного верного или неверного пути похудения. У каждого он свой.
Что кому-то зло, то другому может быть идёт в пользу. Нужно искать свою зону комфорта!!!

ПыСы Я даже и не знала, что Устинова столько весила
https://sovet-ok.ru/poxudela-na-100-kg- ... se.mail.ru

Я смотрела опыт одно блогера с подсластителем, он не менял уровень сахара, а значит и инсулина тоже. А исследования могут быть куплены и подогнаны.
Из личного, пока ем подсластитель(ПребиоСвит) к сладкому (сахаросодержащему) равнодушна, как только ем сахар - сразу появляется тяга к сладкому и ломка. Я - сахарный наркоман.
Слажу за счёт приёма натощак минут за 30-40 до еды Мешашринги(Дж(г)инема сильвестри). Пару дней и тяги нет.


Фруктоза сразу идёт в жир :( вот такая печалька, ни на что другое не пригодна.
Сахар влияет на уровень инсулина и является питательной средой для онкологии, способствует ускорению старения. Стевия - лекарственное растение, как скажется постоянный приём тоже не ясно. Всё натуральное содержит кучу компонентов, которые взаимодействую с другими, в отличие от синтетики, где есть точный и изученный компонент.

Синтетика, если она не усваивается... не усваивается, в сотни раз слаще сахара, меньше нужно, современные дозировки подсластителей в сотни раз меньше , чем изученные безопасные.
Шампунью пользуетесть? Она содержит SLS, который сушит кожу и способствует проникновению в кожу и организм в целом всего вредного, что попадает на вашу кожу и волосы. Фэйри из той же оперы. Зубная паста содержит тот же SLS.

Вот эта фобия синтетики мне не понятна. Согласитесь, если отказаться от всего искуственного, можно оказаться в каменном веке. Пока еденицы съезжают в глухомань и живут натуральным хозяйством.

Привет

Желаю удачи в таком не простом деле.

Вычитала про значение слова " похудение" и сразу поменяла название своего дневника. Знала ведь и забыла. Благодарю за напоминание.

Подсластители с описанием http://saharmag.com/fix/sweeteners/views/

Привет!
Сегодня как не прискорбно, рациончик пустой...