Хоть какой то себе пинок дать... Выходные мое зло..когда один день разгрузки были или по три дня хотябы я на 1000 сидела в неделю, вес уменьшался. Сейчас в одном положении..
Вчера получили паспорт с сыном Конечно отметили в кафе чуток минус 400 сегодня.
Еда сегодня:
завтрак: 2 печени, творог
обед: 3 соски, сыр
ужин: филе курицы на гриле, овощи
По калориям хорошо...если ни в какие кафе не ходить и жиры и белки нормально
Завтра вода ...

1 ноября)) Вчера прошел день на воде минус 1, 7 кг. 90,2
Сегодня завтрак - орех из филе курицы 97 калорий на 100гр.. просто чудо продукт, учитывая что в филе курицы 110 ккал
хлеб 25 гр
чай с 1 чл варенья
перекус овсяное печенье
обед сыр 76 гр
Ужин.......пятницы. Не знаю. Надеюсь все обойдется домашней шаурмой из куриного ореха))
Три выходных впереди, главное не пить
Пока осталось скинуть 5,2 кило

Выходные три штуки.. не прошли даром, но привес совсем не большой, держалась как могла. За неделю минус кило. Осталось 2 недели до отлета...эх, ну хотябы еще два кило то точно надо добить. Поставила диспорт, теперь без спорта. В пятницу пойду, соскучилась по тренировочкам.

Тык 90,3 )) возвращаюсь с 80-е Четверг по плану вода, хочеццо увидеть 88,9
До целевого веса еще 5 кило
Интересное наблюдение к 85 я иду уже третий месяц, сентябрь я хотела, но не делала, октябрь, делала, но не получалось, ноябрь, делаю и получается...в сентябре ощущала себя девой неземной красоты, просто смотрела на себя и налюбоваться не могла октябрь, что то начало видеться тут не так там бы схуднуть, ноябрь - смотрю и вижу какая толстая Ну что за херь. в сентябре средний вес 92 был в ноябре 90, а ощущение себя так изменилось...
Ладно, чувствую надо до 85 доползти и снова почувствовать себя красавицей, видимо когда ощущаешь себя ахриненной прилагать усилия как то не выходит в плане усовершенствования себя

Добавлено спустя 4 минуты 40 секунд:
Еду на отдых с двумя дрыщавыми подругами...о Боги похудения скиньте мне эти долбаные 5 кило

89 ура...но пятниццо и конечно же я иду в бар буду есть стейк и пить вино сухое самое сухое минус 5 кило к отпуску уже не случились, я слабак, но думаю еще один несчастный килограмм я дожму...

вес понедельника 90,2 минус 1,1 кило от прошлого понедельника
В планах еще пару кило все же скинуть 88 полететь на отдых
На работе чо попало, плохо сплю, от еды никакого удольствия..дипрессняк какой то..будем бороться

Значица выходные без загулов-гостей?

Нууу в пределах разумного так скажем в воскресенье уже была в строгом режиме по калориям, в пятницу маленько погуляли на дискотеке, танцами жгла калории

Сегодня 89 киллограмм) К четвергу доберусь до 88 и кааак устрою водный день, возможно я буду 86
Разгрузка у меня от 24 до 36 часов...последние разы 24 было, но и этого хватает

вес уходит после 1 дня голода? у меня организм настолько адаптировался, что начинает сбрасывать только с 3 дня