Не поняла про капусту.Ты ее тонну съесть планируешь за раз?

Ну, значит, все отлично будет!

Я вот тебя (убеждаю не паниковать - а самой тоже было тяжко. Особенно когда весь день держишься, ничего лишнего не поволяешь, и спорт тебе, и пробежка - а тут вдруг плюс на весах.
Тоже думала- а ну как гормоны или еще что? Или ночми я как зомби иду в магазин и сжираю там весь шоколад?
Однако - похудела - таки, никуда не делась. Хотя были и плато, и непонятные привесы, и отчаяние порой.
Главное- терпеливо переждать такие периоды. И вес непременно начнет снижаться, если имеется дефицит ккал.

Рюмка алкоголя прекрасно выводит лишнюю воду,но на следующий день вода возвращается и с собой приводит стакан-другой.

Юлианна37

2 кг капусты - это немного? сильна, мать
З.Ы. Сарказм, ага. калорийность квашеной капусты - 19 ккал на 100 гр

Квашеная капуста имеет калорийность от 27 до 35ккал на 100 грамм, в зависимости от того, сколько сахара в рассоле. Даже если ее залить растительным маслом (некоторые именно так едят), то все равно 396 ккал - это что-то из мира фантастики.
И таки да, жаловаться на то, что вес стоит, хотя на самом деле он снизился на 4кг за 3 недели, это как-то даже неприлично.

Кот_обормот

квашеная капуста с сахаром? в рассоле?
это не квашеная, это маринованная.
Квашеная - это капуста, морковка и соль) и молочнокислое брожение в течение 3 суток)

Наташа капуста квашеная с морковкой да,свекровь ее солит,только вот сколько она сахара туда лодила не знаю.
Я просто добавила лук и немного масла нерафинированого,вот из за него блин у меня вышло так много

Девочки всем доброго утра!
Про капусту.....
Капусту делала на всех 215 гр=40,85 ккал
Лук 73 гр=31,39 ккал
Масло нерафинир 37 гр=332,26 ккал
Себе на обед взяла 98гр у меня получилось 396,41 ккал
Мож опять че не так посчитала?
Масло нерафинир 100 гр=898 ккал
Видимо из за него так много?

Мое меню на сегодня:
1. Запеканка вчерашняя 51 гр=141,4 ккал
2. Хлопья фитнес нестле 50 гр=176 ккал
3. Чай черный 250= 0 ккал
4. Молоко в чай 2,5%=40,81
Итого: 445,66 это завтрак
Обед:
1. Капуста квашеная с луком и маслом98 гр=396,41 кка
2. Макароны Макфа вареные 161 гр=182,04 ккал
3. Тефтели 136 гр= 233,82 ккал
4. Масло слив 72,5% 9 гр= 50,35 ккал
Итого: 881,85 ккал
Ужин: варенец 2,5% 150 гр= 75 ккал
Клетчатка 13 гр= около 8-9 ккал,забыла посчитать.
Девочки где косяк? Что не правильно в меню?
Итого за сегодня 1411,51 ккал

Юль, на счет анализов - не обязательно все и сразу сдавать, сдавай постепенно или откладывай деньги, чтобы сдать все и сразу, просмотри, может в какой клинике можно сдать сразу "три-в-одном"... мне когда назначали анализы сдавать, то я нашла лабораторию где делают сразу три-в-одном - сдала пролактин, ТТГ и СТ4 сразу в одном флаконе за 950 рублей, вообще мне анализы кроме сахара в крови (взяла сразу эндокринолог на приеме) и прогестона вышел в районе 1,5 тысяч рублей... в принципе при наличии интернета дома и на работе можно полазить по сайтам клиник и лабораторий и промониторить стоимость анализов и сходить туда, где подешевле...

Если у тебя гормональный фон в порядке, то это исключит дополнительные переживания и соответственно расходы на лечение.... если у тебя произошел гормональный сбой и набор веса произошел именно по этой причине - то тут уже другая история - тут одной нормализацией питания дело не ограничится...