ADANIEL,
я без сахара нормуль, а вот без соли... От соли не могу отказаться (хоть чуть-чуть).
Думаю, я не смогла бы сесть на такую диету, где хочется кушать сильно... Я бы слезла на второй день, если бы не на первый...
Вот на моно - нормально... Кушать не хочется, даже норму съесть не могу...

смотря какая моно диета. если гречка - то без соли!!
а ты какую выбрала?

Описание диеты:

1 день: вареные яйца
2 день: отварная рыба
3 день: нежирный творог (можно с медом)
4 день: отварная курица
5 день: картофель в мундире (отварной)
6 день: отварная говядина или телятина
7 день: овощи (нельзя картошку и фрукты)
8 день: фрукты (нельзя бананы и виноград)
9 день: кефир
10 день: отвар шиповника
Есть можно сколько хочешь, но один продукт, который указан.
В дни диеты можно пить воду, чай (лучше зеленый). В продукты класть минимум соли (лучше вообще без нее).

Довольно разнообразно...
Правда, не знаю, буду ли я на ней до конца или пересяду на калории. Сейчас калории считаю тоже, моловато получается... Но больше не влезает.

Думаю, что говядину пропущу точно, она у нас дорогая, а телятина - космические цены, да и дефицит...

Ну и вообще, буду ориентироваться на состояние организма. Если будет не комфортно - слезу с диеты.
Думаю, девочки камнями закидают за такое издевательство над организмом...

бывает и такое.
хотя да, меню разнобразное.
удачи!
Расскажешь как результаты

Обязательно!
Я каждый день пишу, какие изменения.
Все, пора на работу. Побегу. Удачи тебе и хороших отвесиков!!!
Да, сегодня с пальца сняла кольцо, которое больше 10-ти лет не снималось. Даже глубокий след на пальце...
Худею!!!

О, это уже прогресс

За вчерашний рыбный день -500 гр.
Но с утра уже выпила воды, может и больше веса ушло...
Сегодня по плану творожок.

Круто - 10 лет не снималось!!! Можно сказать ЮБИЛЕЙ! Поздравляю!