Сняла на камеру небольшое видео с тренировкоц для сестры)
Учитывая что спорта мало и что зима- вообще нормально.ноги худые, попы нет) живот и бока есть но небольшие. Сутулость.
Так что на 2018: подкачать попец и немного подубрать на талии. Осанка.
:)

Привет.
А мне надо регулярность наладить тренировок, и всё будет ок)

Вчера был корпоратив, очень веселый и интересный, я отказалась от спиртного, о чем не жалею сегодня с утра) все болеют, а я бодрячком!!!!

У нас ужасные перепады температур, то -25, то +4, ветер, дождь. Маме плохо было, скорую вызвали, давление, у мужа тоже вчера поднялось давление(((

У дочи череда елок, довольная)

Всем хорошего дня и хорошего завершения года)

Привет, крошки!

Выходные прошли насыщенно, в субб ходили на елку, у нас в доме ТСЖ организовывает для детей нашего дома, Макар был в костюме мушкетера, мама моя сшила сама, он сначала порыдал немного, видимо боялся толпы и что мы уйдем, хотя никто уходить не собирался, дети и родители были вместе, родители в сторонке стояли. А потом развеселился и плясал с удовольствием. Вообще у него была типичная моя реакция на елки, мне по сути они не нравились, была в детстве на 2-3 и ощущение было у меня дурацкое на них мои гены у сына)
Потом вечером у плиты, наготовила на 3 дня сразу.
В вскр ходили на горку и дома убирались. Сегодня спину не могу развернуть. Видимо из-за того, что часть пути до горки и обратно я тащила снегокат на себе по асфальтовым участкам (папа с нами не ходил). Зато покатались весело, ребенок доволен

Таня, ты про отказ от сахара спрашиваешь эксперимент или на перспективу?
Сейчас у меня весомые причины НЕ есть:
1. кожа лица - от сладкого прыщи.
2. читала неоднократно в интернете отзывы отказавшихся от сахара - исчезает со временем целлюлит. Вот это прям тоже оооочень весомый аргумент) Тело становится менее рыхлым.
3. сахар трансформируется в жир, мне это не нужно, опять же п.2
4. победить зависимость. Потому что реально когда начинаешь есть сладкое - то уже невозможно остановиться, все время его хочется. Сейчас привычка уходит+в голове четко держатся причины п.1-3, поэтому говорю себе нет.

а чтобы есть сладкое - есть только одна причина - удовольствие минутное) люблю я только шоколад и свои/домашние тортики. Всякие печеньки и прочие плюшки не люблю. При этом я постоянно ем сладкие фрукты и финики. Хватает. Не считаю их количество/калории.

Таня, ты заинтриговала своими мыслями) а фото очень красивые!

Оксанчик, прислушаюсь к твоему мнению)

Привет.

У нас второй день идет дождь! Слякоть, снег весь растаял, ужас, такого не бывало в декабре.

Лень ужасная напала, на работе влом что то делать, вот прям заставляю себя!

Вот и все дела)))))

Привет)
У нас череда застолий, ем все, но порции небольшие.
Ощущение легкости не теряю.

Сейчас перерыв от льна и спирулины и всех добавок. Обдумываю чтр будет следующим. B12 биотин точно, волосопадик.

На попе целик) надо может тоже сладкое попробовать убрать весь. Хотя его и так минимум. Ну подумаю)

привет)

У нас предновогодняя суета, снегопад и метель и.... прооооообки))) все как обычно) зима пришла внезапно)

На работе тоже суета, но уже НГ расслабон конечно) Работа не волк

Привет. И у нас наконец то новогодняя суета) собираем подарочные корзины для клиентов, поздравляем, в ответ получаем подарки)))) Дома правда кот не дает елку нарядить((( грызет гирлянду, шары сбивает, вообще не отходит от нее( Так что не долго ей стоять.

У нас все также дождь +4, хочется снега, а то темно и грязно(

Всем новогоднего настроения!!!

Девочки, дорогие, привет!

Забежала поздравить вас с наступающим новым годом и рождеством!

Пусть в ваших семьях царят любовь, счастье, мир, взаимопонимание, благополучие!

Пусть детки и близкие будут здоровы!

Обнимаю и целую крепко!



Веселых вам праздников!!!

С Новым Годом девчонки!
Пусть год нам будет другом!