Настасья)
Молодец, устояла Желания вообще совместимы с нашими возможностями, особенно, если мы готовы эти возможности использовать Мне вот кажется, одного желания мало, надо чтобы сошлись и желание, и воля, и стимул (само, блин, главное ). Ещё очень важно, чтобы те, кто рядом, близкие поддерживали тебя, ну или хотя-бы не мешали. Не думаю, что если у тебя каждый день будут перед носом водить всякими вкусностями, удастся проявить "железобетонный человеческий характер"

Ваапче, есть у меня соображение на эту тему... Железобетонная воля нужна, когда внутри конфликт "хочу" и "нельзя". Если по другому, то все легче. Вон девочки пишут про подвиг готовки ужина. А у меня настолько "отвычка" от жареного, что котлеты куриные, которые мое семейство лопает и примурлыкивает, меня даже не взволновывают Никакого конфликта, воля спит. Или разрешать себе ВСЕ, только количество и сочетания контролировать... Короче, я развиваюсь в эту сторону. Кто со мной?

Вот долбанный интернет!!! Столько накатала!!!! Он взял, вылетел, даже смайлик не могу поставить..... Вечером, дома отвечу насчёт количества и сочетания, так близка эта тема))))

26 января 2012 года. Вес 63,6.

14:34

Если так разобраться, покопавшись где-то очень глубоко в себе, я могу сказать, что раньше у меня похоже действительно был конфликт какой-то. потому что я ведь не могла оторваться от еды. и понимала, что мне не то что нельзя, но и не хочется даже, а все равное из-за стола не выходила, а падала под стол, и оттуда уже отползала до дивана . а сейчас, когда я занялась самоубеждением, мне уже и не хочется есть особо. вот, к примеру, вчера, когда я соображала себе сегодняшний рацион (завтрак в 9:30 на работе, обед тоже здесь, и ужин в 17:50 тоже тут , так что всю еду тащу с собой на работу, а дома вообще не ем), у меня вначале набралось 950кк, и я сидела минут 10 думала, что же мне такое с собой прихватить еще, что бы вышло 1200, но так что бы не обожраться в концы, ведь и так еды мне показалось уже очень много. к счастью, в холодильнике нашлось карпачо из куриной грудки, оно меня и спасло, куча белка и пара граммов жира. просто прелесть . и на самом деле, я наедаюсь по-настоящему. я вообще не чувствую себя голодной, совершенно не чувствую тягу к чему-нибудь лишнему, как раньше.
и я абсолютно уверена, что всё дело в нашей голове, и только. я перестала думать о том, что я на диете, что я худею... теперь я не оттаскиваю левой рукой правую от тарелки с шоколадом. мне это не нужно. я просто НЕ ХОЧУ сладкого, я его даже не люблю. раньше любила, а сейчас нет. точнее я думала, что любила. теперь поняла, что ошибалась. я чувствую полное насыщение, съев всего 400 Ккал, уместившиеся в небольшой порции достаточно питательной пищи. а от жирного мне вообще плохо. так что я распрекрасненько готовлю ужин своей семье по вечерам, не испытывая при этом никаких эмоций, потому что мой желудок не принимает пищу после 18:00. я впервые чувствую себя свободной от еды. и это здорово!!!

настолько созвучно мне...

У меня насчёт жаренного и прочего тому подобного такие же эмоции-абсолютно ровно, а живу я и так по такому принципу, контролируя количество и сочетание, НО! есть у меня такие продукты, в потреблении которых я могу не остановиться и лучше не начинать. Ну люблю я себя побаловать, поэтому этот принцип ешь всё, но контролируй я тоже контролирую, т.е. раз-2 в неделю, да, балую (если это не ТЕ продукты, которые меня провоцируют ), но не больше, иначе войдёт в привычку и потом фиг остановишься Такое, мы уже проходили


Ура! Настасья, ура! Я искренне радуюсь этому твоему чувству и ты наслаждайся и балдей от него, твой организм это запомнит и будет искать эти чувства, а не радость полного пуза Молодец, а то, что ты объедалась до этого был лишь этап, видимо для того, чтобы оценить своё состояние СЕЙЧАС...

Добавлено спустя 3 минуты 21 секунду:
А у меня почему-то, девочки вес встал вообще не пойму от чего всё делаю нормально, питаюсь хорошо, спортом занимаюсь, БЖУ контролирую, а он не просто встал, а ещё и приподнялся чуть-чуть пипец.... Подозреваю, что какя-то фигня, потому что это началось позавчера и с того дня меня мучает жуткая изжога... не хочу плохо... хочу хорошо тоже хочу радоваться

Юлетта
не надо
Я тут намедни встала на весы. А там плюс! Ни с чего. Я так тихонько, но в сердцах им "Ах ты падла...". Так смешно стало, вот радуюсь

Молли По
Смешно, что весы обругала?

Смешно. И смешно от своих таких нехилых спросонья эмоций. Я обычно по утрам ходячий обморок. А тут аж проснулась

Девочки.... просто если вес стоит в течение недели, это значит что идет перераспределение в организме. и потом... ведь мы спортом занимаемся, это увеличивает мышечную массу, а жир уходит, но весит очень очень мало. поэтому вес стоит, а объемы уменьшаются. так что для начала померьте себя а еще можно устроить себе НАгрузочный день