Привет, Катюша!
Как твои дела?

привет,девочки

Ja_Lana
да,все верно. Красивая страна) если говорить про природу
про остальное лучше не говорить

Сегодня взвесилась. Результат меня очень расстроил... я совершенно НЕ довольна. Цифру писать не буду, напишу в понедельник. Решила теперь выкладывать данные во весу по понедельникам. Чтобы никто не знал с каким предварительными результатом я приду в соревнования
Но то что сегодня увидела на весах испортило мне настроение. Конечно, я валю всё на КД и очень надеюсь, что так и есть. Но появились мысли, что организм начал отдавать вес сложнее... и сейчас буду всегда скидывать так мало. Очень обидно, если это так. Одно дело скинуть последние 5 кг, другое когда впереди чуть меньше 20... такими темпами я даже к следующему лету не похудею, что уж говорит про это. Еще обиднее от того, что всё неделю я питалась исключительно правильно. Да, утром позволяла себе вкусняшку, но потом весь день овощи, фрукты, постное мясо, белок. Ожидала результата как минимум в 2 раза больше.....

Но, конечно утром были и маленькие радости. Во-первых, моя программа которая следит за моим весом, показала мне, что я теперь в категории "нормальный вес"
во-вторых, сегодня я сделала замеры за месяц.
за месяц я скинула - 6.1 кг на самом деле,это самый маленький результат за месяц. но он не далеко ушел от обычного результата. так что тут в принципе стабильно
грудь - 0 см. ничего не ушло, но тут так же могу винить КД
талия - -3 см. нормально
нога - -3,5 см
рука - -2 см
попа - -6 см. Вот тут очень рада это единственное что меня порадовало

На следующую неделю я возлагаю очень большие надежды. Надежды на большой отвес.

Катюша, привет! Шесть кг за месяц, да это супер здорово, тем более с новогодними праздниками

Катя , но ты же знаешь , что бывают периоды , когда объемы , лучше , чем вес уходят , хотя минус6 кг в месяц , по моему мнению более , чем хорошо.
А грудь то тебе зачем уменьшать

CaptainKat
Привет. 6 кило за месяц это супер результатище.

Нифигасоби...а ты недовольна..учитывая прпзднтки..все хорошо!

Отличные результаты за месяц!!!! 6 кг- это супер!!!!!

да не. 6 кило в месяц меня устраивают хороший результат, на больший я не рассчитываю. моему организму нормально сбрасывать около 6 кг, он от этого не страдает
расстраивает то, что последние 2 недели вес уходит не очень хорошо. И если так будет уходить и дальше, то это будет 2 кг в месяц. а этот результат меня уже не устраивает

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Вайлет
тут ты права меня сейчас вполне устраивает ее размер. вот спину бы чуть уменьшить

Добро пожаловать в категорию "нормальный вес" При своих 68 кг я последний раз 5 кг сбрасывала три месяца, чесно считая калории. Все урезала и урезала рацион. Потом прочитала, что это было не правильно, нужно было увеличивать нагрузку оказывается а не урезать еду.
Был период, что вес стоял четыре недели, хотя я все аккуратно считала.
Но это моя история пусть у тебя вес уходит легче!
Главное настрой и не растраивайся!

Temma
спасибо приятно быть в нормальном весе, зная что прошла от 3 стадии ожирения. или 2, не помню уже
эх, буду смотреть по ходу дела. до 6 я планировала дойти в том темпе как шла