И я и я уже не боюсь праздников и гостей!И это такое счастье!!!А раньше прям боялась до дрожи: опять нарушение,потом расплата(т.е. скидывание привеса и т.д.......)и всё удовольствие от праздника улетучивалось...А теперь нет этому!Буду есть то, что хочу и только до сытости.Вот единственное моё правило.)))

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
11.30 - купила и съела горячую, свежую пиццу в пиццерии. Размер - большая тарелка, но очень тоненькая. Краешки, там, где не было начинки оставила)

А краешки оставила бы мне!!я люблю хрустящие краешки)))

Идуся, я тоже люблю))) Но вот не захотелось всё доедать)

14.30 - съела яблоко по голоду и желанию) На витаминчики потянуло)

15.10 - съела тарелку украинского борща с курочкой и пампушку с чесночком))) Ну, вкуснотища!

19.00 - голод снова. Ой, чую-чую приближение КД, постоянное желание жевать, но я не поддаюсь) Реагирую только на голод) Итак, съедено: котлетка домашняя, 2 блина - один с грибами, другой с творогом. Ещё и сметанка к блинчикам)))

Доброе утро!
Вчера вечером вернулись муж с сынулей))) Я счастлива)
Анализирую вчерашний день. Через 4-6 дней ожидаю КД и вот вчера я реально осознавала, что кушать хочется чаще и больше. Раньше, когда я ела и по голоду и не по голоду, когда ИП не было настроено, то я особо не замечала того, что перед КД у меня повышался голод-аппетит. Сейчас, после месяца ИП, я чувствую разницу. Я действительно вчера ела много и мне хотелось ещё, но вот как-то удалось отделить чувство голода от непонятного томления, желания что-то жевать просто так.
Что я собираюсь делать? Кушать. Столько, сколько будет просить мой организм, но чётко отслеживать насыщение. Я не переживаю и не боюсь того, что, возможно мне придётся кушать по 10 раз в день. Если захочется - буду! Мне даже интересно, сколько кг я наберу за неделю перед КД, позволяя себе всё. Возможно, я даже взвешусь)
И ещё. Вчера мною был прихлопнут диетный таракан: "Из дому нельзя выходить не покушав". Много думала на эту тему: вокруг масса кафе-пиццерий, супермаркетов-магазинов. Покушать можно при желании в любую минуту. Но вот живуч был усатый))) Вот вчера, не заметив сама, вышла из дома в пограничном состоянии: голод едва уловим, кушать рановато, но уже чего-то там желудок попискивает) Но я уже привыкла кушать по среднему голоду, поэтому лихо выбежала на работу. И только подъезжая к работе, я поняла, что в ближайшие 2 часа покушать мне не светит - буду занята. Заволновалась. Но окунулась в работу и ровно через 2 часа я ела в пиццерии свежую пиццу по хорошему такому голоду! Мало того, я ела её, наслаждаясь каждым кусочком и даже не стала есть краешки без начинки) Да, да, можно выходить из дому, не перекусив, ничего страшного не случится)

5.15 - по голоду и до насыщения съела 3 блинчика с грибочками домашней сметаной) Это так вкусно!
Не знаю, писала или нет, но в последнее время я гораздо отчётливей чувствую вкус еды, он становится более ярким, насыщенным.

8.30 - покушала 2 ст.л. отварного риса, котлету, 2 ст.л. творога со сметаной и сахаром.
14.00 - борщ с мяском и пампушкой, 2 куриных нагетса и несколько картошек фри)))
Целый день пью воду.