Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 12 ноя 2025, 09:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3587 ]  На страницу Пред.  1 ... 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39 ... 359  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: marver: К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 18 окт 2016, 15:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4561
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
К@теринчик
К@теринчик писал(а):
Ех, а у нас, не смотря на громадный город в 1,5 млн населения (не считая всяких там таджиков, узбеков и протчих приезжих) с бассейнами напряжонка, причем большая...
У нас достаточно много таких заведений , но отличаются по ценам и условиям прибывания в клубе. Главное выбрать что приемлемо. Мне нравится в нашем клубе цена дневного пакета, по которому я и посещаю. Я плачу 35 евро в месяц и могу ходить каждый день и находиться по времени хоть целый день. И могу в любой момент выйти из клуба, расторгнув договор. Во многих спортклубах обговаривается время ( 3 часа можешь находиться). И если вступил в клуб, то год обязательно должен ходить.(Можешь не ходить конечно, но деньги все равно будут снимать.) Само вступление в клуб включает одноразовый взнос , стоит 20 евро, но очень часто проводятся кампании на бесплатное вступление, или "приведи друга бесплатно" , так что в основном у нас все бесплатно вступают. Еще и подарки делают для членов клуба на всяких акциях.

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: marver: К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 18 окт 2016, 15:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 7867
Изображений: 11
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,813

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Ой ,Маришка , красотка , на элипсоиде фотка :cool_cool:
давай ее на аву меняй)

Добавлено спустя 7 минут 47 секунд:
К@теринчик


Странно , вроде в оном городе живем , по- моему у нас достаточно бассейнов , не такие шикарные как у Марины , но поплавать вполне можно :-):
Могу сылку бросить с харакеристиками и ценами. У меня возле дома , но я на Чусовское езжу все- равно , я там балдею :-)

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: marver: К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 18 окт 2016, 16:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
Цитата:

Ех, а у нас, не смотря на громадный город в 1,5 млн населения (не считая всяких там таджиков, узбеков и протчих приезжих) с бассейнами напряжонка, причем большая... У меня ни около дома, ни около работы бассейнов нет... Чтобы сходить поплавать нужно ехать куда-нибудь, да и цены там конские, особенно в так называемое "бизнес время" (примерно с 17 до 22), в 22 можно себе позволить сходить в бассейн, но к этому времени у нас уже городской транспорт не ходит... так что увы и ах...

В Новосибе тоже огромная проблема с бассейнами и фитнес залами. Я хожу после работы в фитнес клуб, он без бассейна, так в очереди на тренажер иногда стою. А что делать? Деньги уплочены. Время уже потрачено

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: marver: К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 18 окт 2016, 16:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
Бассейн - моя мечта, но пока не осуществимая. Я не смотря на наше холоднущее лето в этом году купалась до середины сентября в озерах. Сейчас уже не искупаться, никак. А воду люблю безумно.

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: marver: К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 18 окт 2016, 21:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4561
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Продолжение темы еды сегодняшнего дня.
Изображение Изображение Изображение
Изображение Изображение
Вот так я приблизительно питаюсь каждый день. Сегодня я очень терпеливо и ответственно все фоткала и записывала.Обычно полдник и ужин уже не записываю, так как все равно укладываюсь в калории. Иногда чуть больше съедаю, иногда чуть меньше. Все зависит от настроения и аппетита.

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: marver: К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 18 окт 2016, 21:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 7867
Изображений: 11
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,813

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Тоже такую смузю захотела :-)

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: marver: К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 18 окт 2016, 21:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4561
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Вайлет писал(а):
Тоже такую смузю захотела

Я каждый день разные делаю....иногда еще туда ложку геркулеса добавляю и все взбиваю. Вкуснотища!

_________________
Изображение Изображение


Последний раз редактировалось marver 25 окт 2016, 17:39, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: marver: К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 18 окт 2016, 22:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9077
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,828

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
marver
Какое прекрасное меню. И все зелененькое. :cool_cool: Это же надо так все высчитать? :sh_ok: Я вот сколько не пыталась у меня не получается. Поэтому все на глаз.

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: marver: К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 18 окт 2016, 22:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4561
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
svez-tatyana писал(а):
Какое прекрасное меню. И все зелененькое.

Не всегда меню такое зелененькое. Я сегодня уже его подрегулировала фруктами, так как обычно не добираю углеводов. А вообще я считаю только до обеда, а полдник и ужин как карта ляжет, так и ем. :-) :-) :-) :-) :-) :-)

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: marver: К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 19 окт 2016, 07:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 7867
Изображений: 11
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,813

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Похоткай еще свое меню :-) и себя , мне так понравилось)
Смотреть :-)

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3587 ]  На страницу Пред.  1 ... 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39 ... 359  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: acya14, anosova_elena, BingBot, ClaudeBot, СВЕТА.АГАТА, ElenaDV, GoogleBot, GPTBot, iresha_tret, Lenka2609, Luchs, MetaExternalAgentBot, SentiBot, Serbijanka, Svaleks, TrendictionBot, vladimirsaz, YandexBot, Zeddicus, Виктория Красотка, ЛенокКолобок, МимоКрокодила, Татьяна Геннадьевна, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB