Процесс укладывания спать сегодня затягивается,как я понимаю времени на себя у не останется(((

Сижу и думаю,самой застрелиться или весы попинать)))За два дня +1 кг.Все,больше никаких гостей.Сегодня по плану молокочай,думаю завтра догоню свою линеечку.Муж,умница сказал что ужин сам приготовит,плохо только то что готовить он будет мою любимую творожную запеканку с апельсином(((.

БагираОтпишись как ты на молокочае сидишь, как завариваешь, через какой промежуток времени пьешь? Подозреваю, что я маленько не так делаю, т.к. нет эффекта как у Руланины - весь день возле унитаза.

Багира
Муj умничка,а запеканка ведь никуда не убеjит правда?

masha
Надеюсь.Убежать то не убежит,но могут слопать все и маме не оставить,мотивируя тем что я на разгрузке))))

Ринат все таки заразился от папы.Температура 38,кашляет,капризничает((((.Ничего не ест,только водичку пьет и еще кефира попил.Ох,лучше бы я болела чем он.

dentas
Молокочая мне хватает 1 литра + стакан молока вечером, зеленый чай не пью больше, только воду. Снова утром 0.5 литра, потом в промежутках межде молокочаем по стакану.
Желательно с равными промежутками.
Попробуй еще!
Рекомендации из личного опыта молокочай заваривай из расчета 2 (с горкой) ст.л. на 1 литр молока не более 1.5% жирности и время заваривания увеличь до 40 минут.
Температура молока не более 70 градусов!( кстати, и зеленый чай нельзя заваривать крутым кипятком).
Добавь в это пойло 1 ст.ложку меда ( горкой) только не в горячий, а когда остынет(для сохранения витаминов и пр. полезностей).
Пить я стараюсь не холодным, но и не горячим, чуть подогреваю в микроволновке (если беру молоко 0.5% жирности) или разбавляю горячей водой (если жирность 1.5%)

руланина
А я и не знала что его можно с медом.В следующие выходные буду с ним.Сегодня себе только лимон к зеленому чаю позволила.

Малышу и муjу скореишего выздоровления,береги их!

masha
Муж на поправку пошел,зато мелочь заболела.В общем зима в разгаре((((