Limonka85)хочу быть здоровой)

Limonka1985

9masha писал(а):

Если можешь прими ванну, или с кремом для тела сделай легкий массаж - поверхностный пальцами, разгонит лимфу и уберет молочную кислоту, или 1 мильку пройди, движение двигает лимфу и выгоняет молочную кислоту и отеки из мышц.

пошла в ванную))

Limonka1985

Limonka1985

9masha
приветик) как ты? живая? :bu_ket:

мой вчерашний сабантуй обошелся мне в +1.1 кг :ny_tik:

все мои долгие труды коту под хвост :za_da_va_la:

вот бесит прям( оступиться уж нельзя :dra_chun:

9masha

Приветик, да жива. Горло чуть получше, прошлись сегодня по магазинам, купила бинтики на 2 раза. Еще нашла глину, правда стоит :kli_ny:

,но мечта стоит дороже. Я решила, что лучше вещи поношу второй - третий год, но сделаю себе новые ножки и попку. :ta-ne-c:

Как ванна вчера помогла? Как самочувствие?

А у меня минус. Вес сегодня 74,1. Переселяюсь на 74.

Спасибо большое за подарочек! :cool_cool:

Limonka1985

9masha писал(а):

Приветик, да жива. Горло чуть получше, прошлись сегодня по магазинам, купила бинтики на 2 раза. Еще нашла глину, правда стоит :kli_ny:

,но мечта стоит дороже. Я решила, что лучше вещи поношу второй - третий год, но сделаю себе новые ножки и попку. :ta-ne-c:

Как ванна вчера помогла? Как самочувствие?

А у меня минус. Вес сегодня 74,1. Переселяюсь на 74.

Спасибо большое за подарочек! :cool_cool:

пожалуйста :a_g_a:

Выздоравливай :in_love:

Ты умничка))
да не знаю помогла ванна или нет )) пока еще разваливаюсь)) сегодня все изкряхтелась изстоналась игрушки с пола собирать ;;-)))

все болит))) это я понаклонялась ,наверное,неправильно(( там в конкурсе задание на баллы наклонятся по 50 раз...наклонялась и чувствовала же что не комфортно :hi_hi_hi:

так нет,упертая доделала до 50 раз)) теперь вообще ходить даже не могу))

9masha

Limonka1985 писал(а):

это я понаклонялась ,наверное,неправильно(( там в конкурсе задание на баллы наклонятся по 50 раз...наклонялась и чувствовала же что не комфортно :hi_hi_hi:

так нет,упертая доделала до 50 раз)) теперь вообще ходить даже не могу))

Ааа, тогда понятно, ты сухожилия на задней части бедра и под коленкой потянула. Пройдет. 3-4 дня и будет ок. :-ok-:

Вообще-то это не самое лучшее упражнение на растяжку, я молчу про то что я бы и 30 не сделала, а уже лежала бы на полу от головокружения. Куда эффективнее растяжка по системе пилатес, когда на выдохе ты пытаешься растянуться сильнее.
А что хоть за конкурс? :du_ma_et:

Limonka1985

9masha писал(а):

Limonka1985 писал(а):

это я понаклонялась ,наверное,неправильно(( там в конкурсе задание на баллы наклонятся по 50 раз...наклонялась и чувствовала же что не комфортно :hi_hi_hi:

так нет,упертая доделала до 50 раз)) теперь вообще ходить даже не могу))

Ааа, тогда понятно, ты сухожилия на задней части бедра и под коленкой потянула. Пройдет. 3-4 дня и будет ок. :-ok-:

Вообще-то это не самое лучшее упражнение на растяжку, я молчу про то что я бы и 30 не сделала, а уже лежала бы на полу от головокружения. Куда эффективнее растяжка по системе пилатес, когда на выдохе ты пытаешься растянуться сильнее.
А что хоть за конкурс? :du_ma_et:

"королева понедельника" :-):

девушка,которая ведет конкурс ,еще задания дает) :mi_ga_et:

Limonka1985

сегодня последний день, а у меня еще 3 мили не пройдены :ny_tik:

кг нажрала обратно и вообще настроения ни на что нет :dra_chun:

9masha

Limonka1985 писал(а):

сегодня последний день, а у меня еще 3 мили не пройдены :ny_tik:

кг нажрала обратно и вообще настроения ни на что нет :dra_chun:

Приветик.
Как сегодня дела? Надеюсь что лучше.
Я вчера делала обертывание с глиной. Держала полтора часа (просто фильм интересный был :hi_hi_hi:

), бугорки остались, но кожа стала заметно более упругой и у меня на боках есть 2 места куда я постоянно колю инсулин, по научному это называется липодистрофия, короче получается припухлость :ny_tik:

, так вот намазала я и эти места и они заметно уменьшились! :bra_vo:

, так что буду мазать еще :hi_hi_hi:

.
Сегодня у меня голова кружится дико. Пытаюсь убрать, но падаю с ног. Видимо интоксикация от ангины бьет по башке :-(

.
Не уверенна, что я сегодня чего-то напрыгаю. Вечером обещают дождь, если станет легче, то обязательно хоть 2 мильки пройду. :a_g_a:

Limonka1985

9masha писал(а):

Limonka1985 писал(а):

сегодня последний день, а у меня еще 3 мили не пройдены :ny_tik:

кг нажрала обратно и вообще настроения ни на что нет :dra_chun:

Приветик.
Как сегодня дела? Надеюсь что лучше.
Я вчера делала обертывание с глиной. Держала полтора часа (просто фильм интересный был :hi_hi_hi:

), бугорки остались, но кожа стала заметно более упругой и у меня на боках есть 2 места куда я постоянно колю инсулин, по научному это называется липодистрофия, короче получается припухлость :ny_tik:

, так вот намазала я и эти места и они заметно уменьшились! :bra_vo:

, так что буду мазать еще :hi_hi_hi:

.
Сегодня у меня голова кружится дико. Пытаюсь убрать, но падаю с ног. Видимо интоксикация от ангины бьет по башке :-(

.
Не уверенна, что я сегодня чего-то напрыгаю. Вечером обещают дождь, если станет легче, то обязательно хоть 2 мильки пройду. :a_g_a:

я опять разжирела до 82 кг. и не сделала норму по лэсли. и вообще я вчера простыла :negative:

горло болит,сопли и голова совсем ватная,хочется спать и спать :ne_vi_del:

а какой глиной мазаться надо? :du_ma_et:

ты прям инсулиновый диабетик? :ny_tik:

я так этого боюсь((( поэтому к врачу и не хожу :-)

меньше знаешь-крепче спишь ::yaz-yk:

хотя у моей мамы первый инсульт случился на фоне скачка сахара(( а на второй инсульт ее не стало :ny_tik:

Правила форума

Limonka85)хочу быть здоровой)

Кто сейчас на конференции