К.С.Ю. В гармонии с собой.

кофейка

Приветик!

Десерт супер, может, тоже попробую сделать как-нибудь!

Ноги сводит иногда от недостатка калия (не путать с кальцием в твороге) и магния, можно купить и пропить курсом эти микроэлементы. Но бывают и другие причины, тут врач лучше скажет.

Косточка - это сбоку на ступне, где большой палец? А плоскостопие есть?

К.С.Ю.

кофейка писал(а):

Приветик!

Десерт супер, может, тоже попробую сделать как-нибудь!

Ноги сводит иногда от недостатка калия (не путать с кальцием в твороге) и магния, можно купить и пропить курсом эти микроэлементы. Но бывают и другие причины, тут врач лучше скажет.

Косточка - это сбоку на ступне, где большой палец? А плоскостопие есть?

Короче на всякий случай надо комплекс витаминов купить :-)

Нет, косточка на стопе сверху выступила, в общем в неожиданном и неположенном месте, шишечка теперь. Неприятно и болит, если надавливать.

К.С.Ю.

Порылась на своем компьютере, нашла видео Лесли 2 мили, калланетик, бодифлекс, танец живота, просто упражнения на пресс, Джуллиан Мичелс... а я запасливая :-)

Уже 10 лет лежат, а я и забыла про них. Буду потихоньку вспоминать :dan_ser:

К.С.Ю.

Ой, не могу. Легла на пол покачать пресс, вся живность сбежалась посмотреть, чего это хозяйка на полу валяеется.
Особо наглые полезли сверху.
Вот так я качала пресс.

кофейка

А кто еще есть, кроме кошечки (или кота)?

К.С.Ю.

кофейка писал(а):

А кто еще есть, кроме кошечки (или кота)?

Это кот черный, еще белая кошка и демо-версия собаки, Йорк. Все рядом сидели, переживали.

К.С.Ю.

Всем доброе утро!
Вес 115,2 :dan_ser:

Кажется закрепилась пятерочка :ta_n_cor:

Меню по плану аналогичное вчерашнему, десерта еще много, а рыбы еще как раз на один обед хватит. Вот на завтра опять надо уже что-то готовить :du_ma_et:

*М@шуля*

Ксюша, привет! Мои тренировки также проходят. Пулька (собака) рядом бегает, ничего понять не может :-)

сколько раз уже чуть по морде не получала ;;-)))

дети вокруг меня бегают, а я тренюсь :dan_ser:

с Лесли так вообще все семейство ходит, маленький больше всех старается :hi_hi_hi:

Ксюша, а у тебя какой рост? Просто не выглядишь ты на такой вес, скорее всего за счёт роста :-):

К.С.Ю.

*М@шуля* писал(а):

Ксюша, привет! Мои тренировки также проходят. Пулька (собака) рядом бегает, ничего понять не может :-)

сколько раз уже чуть по морде не получала ;;-)))

дети вокруг меня бегают, а я тренюсь :dan_ser:

с Лесли так вообще все семейство ходит, маленький больше всех старается :hi_hi_hi:

Ксюша, а у тебя какой рост? Просто не выглядишь ты на такой вес, скорее всего за счёт роста :-):

Привет! У меня только животные переживают, дети зашли, посмотрели и пошли заниматься своими делами :-)

Собака тоже чуть не получила, когда я еще с гантельками на полу начала заниматься :hi_hi_hi:

До Лесли еще не дошла, видео есть, теперь надо заставить себя, может на выходных попробую.
Рост 180. Жир равномерно вертикально распределен :-)

Надо по ИМТ смотерть, он же дает как раз показатель вес-рост. У меня на данный момент 35,7.

*М@шуля*

Но все равно ты на свой вес не выгладишь :-):

намного стройнее кажется

Правила форума

К.С.Ю. В гармонии с собой.

Кто сейчас на конференции