Всем привет!Свет ты молодец.У меня столько оптимизма нет. Я тоже ходила 2 мили с Лесли,потом пару раз пропустила и как итог совсем бросила.Глядя на вас решила пройти мильку ,прошла что то особой усталости я не почувствовала немного вспотел лоб ну да ладно.пойдем водные процедуры проходить.Мне вот в Лесли не нравиться ,что нет перевода ,что она говорит?и в конце ,что они делают с выпадом ноги в полуприсест?разтяжка?Кто прокомментирует может из знающих

да - это растяжка в конце. Она говорит, что мышцы у нас разогрелись и самое время все потянуть-растянуть. Тебе если что еще непонятно будет, то ты спрашивай. Хотя, мне кажется, что там и без знания языка все понятно.

Добавлено спустя 7 минут 6 секунд:

Аллочка! Спасибо за веру в меня! Будем все вместе делать себе приятный подарок к 8 марта!
Сегодня встала на весы после вчерашнего "жора". Настроилась увидеть +1 кг. Ни капли бы не расстроилась. Подумаешь! У меня сейчас такое желание похудеть, что какой-нить там "временный плюс" совершенно никак бы не сказался! Но.... цифра на весах меня потрясла. Я наверное постараюсь ее забыть, иначе тренажер сломаю за выходные!!!! В понедельник что покажут - то и приму.
Пойду пока гулять и на почту зайду за обновами. Интересно, новые джинсы налезут или замотивируют?

А мне наоборот нравится, что нет перевода, так как он обычно не очень качественный у таких видео, а английский все равно слышно.) Все-таки русский язык какой-то не спортивный, а под английский прямо хочется бежать, заниматься спортом и быть активной.)

Света, а у тебя на какой вес гантельки?

С обновками тебя!

У меня тоже сегодня привес, но не каждый же день отвесы иметь, не все коту масленица!

Ты- молодчина! Все у тебя в руках горит и спорится! Настоящая русская женщина!
И твои мужчины поддерживают тебя- это просто замечательно, такая забота о тебе!

Светик, солнышко ты наше!! Прям заражаешь оптимизмом.

Увидишь уже скоро- на следующей неделе обязательно- с твоей то энергией и волей!!

Светочка и Алла, спасибо за ссылочки на Лесли Сансон - добавила в закладки. Я уже ранее погуглила и раскопала комплекс на три мили. Занималась два дня, вчера и сегодня. Но понимаю, что это я конечно резкий старт взяла. Поэтому то что нарыла - откладываю и начинаю с малого - с одной мили.
Еще раз огромное спасибо, от этих занятий я просто в восторге!!!

svet.light добрый день)

А пленка зачем?

Лора, с чего взяла, что у меня привес? Я к привесу то как раз морально была готова, настроилась на него. А там.......

Света, только тсс, чтобы не спугнуть девяточки.))) но мы тут все тихо радуемся.)