Касяня:Вчера думала что все хорошо,а сегодня Бац! Еще лучше!

Касяня

привет

У меня сегодня минус 200 гр. :dan_ser:

Дина, я смотрю на твои порции :ps_ih:

у меня они намного больше :smu:sche_nie:

правда крупы по 100 гр и мне все кажется Малова-то будет! Как ты наедаешься для меня непонятно :nez-nayu:

. У тебя ещё и тренировки :sh_ok:

Маша мы сегодня тоже "козлим" - это крестница моя когда малая была говорила скользим. У папы было много вопросов к маме, где ж её носит :-)

Dream30

Касяня
Привет! :-):

Вот сегодня у меня было 300 грамм готовой гречки (75 грамм сухой) +200 грамм молока и еще 170 грамм творога на завтрак.
И я наелась.

Это что правда мало?

Мне так не кажется. Мне достаточно. Я сыта. :-):

В сухом виде я ем обычно от 60 до 90 грамм крупы, в зависимости от того, что еще будет в этот прием пищи. Ну не кашу же одну есть. Мне нравится разнообразие.

Сколько как ты думаешь в мой тарелке каши?
По фото можно определить полкило в ней (греча+молоко) или меньше гораздо кажется?

А на обед у меня 84 грамма полбы в сухом виде, в готовом около 350 грамм, точно не взвешивала... плюс яйцо, чуть молока и 74 грамма сыра двух сортов.
Это мало?
Ну я не знаю. Лично я сыта. :nez-nayu:

ЗЫ: Поздравляю с минусом. :-):

Касяня

Дина, я не знаю может фото так передают - выглядит как порция в столовой школьной :nez-nayu:

У меня с горочкой так стоит :-)

Dream30

По секрету... на ушко... :secret:

Если честно я бы себе еще накинула ккал эдак 500-600 мне хочется, но я так худеть не буду. :-)

Dream30

Касяня писал(а):

Дина, я не знаю может фото так передают - выглядит как порция в столовой школьной :nez-nayu:

У меня с горочкой так стоит :-)

У меня наверное просто тарелка глубокая. :-)

Буду теперь писать сколько и чего у меня в граммах.

Я уже выкладывала пакетик каши на 340 грамм в готовом виде... а ведь она у меня еще была с молоком, бананом и курагой. Плюс еще сухарик с арахисовой пастой.
А в тарелке все равно немного смотрится. :ne_vi_del:

MariyaV

С отвесом!!

Касяня

Маша, спасибо!
Дин, да ладно не парься, еще в граммах писать не хватало, фотки каждого продукта на весах и тады полный отпад будет :-)

шутю. Я просто боюсь уже вдруг у меня весы врут. Хотя с другой стороны отвесы есть? Есть и пофиг сколько они там показывают.

Dream30

Касяня, не думаю, что это весы врут.
Это просто на фото так получается, в зависимости от того какую посуду возьмешь.
Ну и если ты ешь по 100-125 грамм на сухой вес крупы, это будет конечно же больше моих 70-80 грамм.
Мне просто не надо такого объема крупы, я несколько иначе строю свое питание, в силу своих личных предпочтений.)

А пакетик с полбой я все же взвешу, интересно сколько там в готовом виде действительно получится. :-):

Касяня

Привет девочки!
Сегодня минус 200 гр. Йю-ху :ta_n_cor:

Ещё 100 гр и дойду до веса который был до Новогодних зажоров.
Вчера на ужин пробовала фунчезу с луком - очень вкусно.

Dream30

Касяня
Урррааа!!! Мои поздравления! :dan_ser:

Правила форума

Касяня:Вчера думала что все хорошо,а сегодня Бац! Еще лучше!

Кто сейчас на конференции